，然后点击“添加到主屏幕” 燕子小说网 www.yanzitai.com，篮球名将录无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
王越的话虽然天马行空，但是赵毅觉得王越并不会骗他，更何况王越刚刚已经露了一手，武术这个东西也不是装模作样就可以蒙混过关的。
更重要的是，赵毅无父无母，身无长物，王越骗他，有什么好处？
反倒是赵毅好了，作为老师的王越才能有更多好处。
王越从昨天开始绷着的脸终于露出了笑容，道：“小子，这是你作出的最正确的决定！”
史阿也在一旁道：“佐惇，从今天开始，我们也才终于是师兄弟！”
王越道：“武术，原本的目的就是为了强身健体，然后才是各种格斗术，现在我们抛开格斗术，先从最基本的开始练习！佐惇，你知道武术里，最重要的是什么吗？”
赵毅摇了摇头。
王越笑着道：“是气息！”
“气息？”赵毅闻言，忽然想起刚刚王越和史阿在登山路上的轻松自如，哪怕现在，王越和史阿也没有半点气喘的样子，只是额头微微出汗，分明才是刚刚热身好。
王越点了点头，继续道：“人有精气神三才，精，就是体魄，神，是我们的精神，气也就是我们的气息，其中气息最重要，因为气就是我们身体里的能量。像我们刚才攀登的时候，你气喘如牛，而我和叔直仍然有说有笑，皆因气息平缓悠长，我们的耐力也就比一般人强。而刚刚我这个扣篮，并不是我会什么轻功，而是有气的厚积薄发，瞬间爆发出来的力量，是普通人不能匹及的！只要学会运用自己身体里的气息，别说罚球线起跳胯下扣篮，就是罚球线起跳三百六十度大风车扣篮都行！”
赵毅听得如痴如醉，但忽的想到，他已经二十二岁了，此时再练，会不会有些太晚了？
王越似乎看穿了赵毅的心思，接着道：“按道理来说，练武应该从小开始，为师就是五岁开始练武，而你如今已经二十二岁，却是有些晚了，但是你从小就锻炼运动，筋骨强劲，还参军两年，有过系统的训练，你的体魄比一般练武之人都强，现在练武也不算晚，更何况你又不是为了成为什么武术大师，只是以武术强身，现在开始练也是足够的。而且不瞒你说，现在很多职业联赛球队都会有一个武术教练，就是要通过武术来增强他们球员的体魄。但是那些人和我比，简直是天与地的差别，不是我自卖自夸，华夏比得上我的人，屈指可数，比我强的更是一个没有！”
赵毅一听，连忙后退一步，扎出一个马步，双手握拳在腰间，装模作样道：“那老师，咱们还等什么，赶紧开始吧！”
王越笑道：“行！虽然你在军队里也学过一些格斗术，但是我们现在要从最基本的扎马步开始！”
说着王越便指导赵毅扎起马步，马步是中国武术中最基本的动作，正所谓腰马合一，中国武术所有的招式都是从脚步发力，而腰部就像一个引擎，力量从腿部传到腰部，腰部再发力，力量就是经过引擎迸发出最强的力量，然后再传达全身上下。这合打篮球的发力原则也是一样的。比如最基本的投篮动作，就是脚步发力，腰部蓄力再迸发出很强的力量，再传到手部，投出去，腰部没有力量的人，投篮不一定差，但一定会很吃力，也很容易导致身体机能的磨损。
而要练腰马合一，就得从扎马步开始。
其实在现代，也有深蹲这一项，远离其实都是一样。
赵毅刚开始扎马步，非常别扭，特别是王越不断的要赵毅蹲下一点，腰板挺直一点，抬头挺胸。
太阳逐渐升起，阳光照在赵毅头上，晶莹的汗水不断的从皮肤里冒出，滑落，这时候的赵毅只觉得双腿在不停的颤抖，腰板也开始摇晃。
反观旁边一样扎马步的史阿，四平八稳，纹丝不动。
赵毅见状，只能咬着牙死撑着。刚刚进部队的时候练站军姿也曾遇到这样的情况，最后也克服了，赵毅就不信克服不了扎马步这一项。
时间又过去了半个多小时，王越才道：“好，休息一下。”
闻言赵毅只觉得身上的枷锁被解开了，刚想站起来，只觉得双腿无力，软到在地。
王越见状脸色如常，倒是史阿露出笑容，道：“师弟，你可真厉害，第一次扎马步可以撑到老师叫停。”
赵毅闻言，看来自己还不算太差。
但接着便听到王越道：“有什么用，才多久，便双腿无力站不起来。和你比都差得远了，什么时候能和你一样扎马步扎得四平八稳，才算登堂入室。”
赵毅闻言心中仿佛卷起滔天波澜，像史阿这样才算登堂入室？
&nb... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
王越的话虽然天马行空，但是赵毅觉得王越并不会骗他，更何况王越刚刚已经露了一手，武术这个东西也不是装模作样就可以蒙混过关的。
更重要的是，赵毅无父无母，身无长物，王越骗他，有什么好处？
反倒是赵毅好了，作为老师的王越才能有更多好处。
王越从昨天开始绷着的脸终于露出了笑容，道：“小子，这是你作出的最正确的决定！”
史阿也在一旁道：“佐惇，从今天开始，我们也才终于是师兄弟！”
王越道：“武术，原本的目的就是为了强身健体，然后才是各种格斗术，现在我们抛开格斗术，先从最基本的开始练习！佐惇，你知道武术里，最重要的是什么吗？”
赵毅摇了摇头。
王越笑着道：“是气息！”
“气息？”赵毅闻言，忽然想起刚刚王越和史阿在登山路上的轻松自如，哪怕现在，王越和史阿也没有半点气喘的样子，只是额头微微出汗，分明才是刚刚热身好。
王越点了点头，继续道：“人有精气神三才，精，就是体魄，神，是我们的精神，气也就是我们的气息，其中气息最重要，因为气就是我们身体里的能量。像我们刚才攀登的时候，你气喘如牛，而我和叔直仍然有说有笑，皆因气息平缓悠长，我们的耐力也就比一般人强。而刚刚我这个扣篮，并不是我会什么轻功，而是有气的厚积薄发，瞬间爆发出来的力量，是普通人不能匹及的！只要学会运用自己身体里的气息，别说罚球线起跳胯下扣篮，就是罚球线起跳三百六十度大风车扣篮都行！”
赵毅听得如痴如醉，但忽的想到，他已经二十二岁了，此时再练，会不会有些太晚了？
王越似乎看穿了赵毅的心思，接着道：“按道理来说，练武应该从小开始，为师就是五岁开始练武，而你如今已经二十二岁，却是有些晚了，但是你从小就锻炼运动，筋骨强劲，还参军两年，有过系统的训练，你的体魄比一般练武之人都强，现在练武也不算晚，更何况你又不是为了成为什么武术大师，只是以武术强身，现在开始练也是足够的。而且不瞒你说，现在很多职业联赛球队都会有一个武术教练，就是要通过武术来增强他们球员的体魄。但是那些人和我比，简直是天与地的差别，不是我自卖自夸，华夏比得上我的人，屈指可数，比我强的更是一个没有！”
赵毅一听，连忙后退一步，扎出一个马步，双手握拳在腰间，装模作样道：“那老师，咱们还等什么，赶紧开始吧！”
王越笑道：“行！虽然你在军队里也学过一些格斗术，但是我们现在要从最基本的扎马步开始！”
说着王越便指导赵毅扎起马步，马步是中国武术中最基本的动作，正所谓腰马合一，中国武术所有的招式都是从脚步发力，而腰部就像一个引擎，力量从腿部传到腰部，腰部再发力，力量就是经过引擎迸发出最强的力量，然后再传达全身上下。这合打篮球的发力原则也是一样的。比如最基本的投篮动作，就是脚步发力，腰部蓄力再迸发出很强的力量，再传到手部，投出去，腰部没有力量的人，投篮不一定差，但一定会很吃力，也很容易导致身体机能的磨损。
而要练腰马合一，就得从扎马步开始。
其实在现代，也有深蹲这一项，远离其实都是一样。
赵毅刚开始扎马步，非常别扭，特别是王越不断的要赵毅蹲下一点，腰板挺直一点，抬头挺胸。
太阳逐渐升起，阳光照在赵毅头上，晶莹的汗水不断的从皮肤里冒出，滑落，这时候的赵毅只觉得双腿在不停的颤抖，腰板也开始摇晃。
反观旁边一样扎马步的史阿，四平八稳，纹丝不动。
赵毅见状，只能咬着牙死撑着。刚刚进部队的时候练站军姿也曾遇到这样的情况，最后也克服了，赵毅就不信克服不了扎马步这一项。
时间又过去了半个多小时，王越才道：“好，休息一下。”
闻言赵毅只觉得身上的枷锁被解开了，刚想站起来，只觉得双腿无力，软到在地。
王越见状脸色如常，倒是史阿露出笑容，道：“师弟，你可真厉害，第一次扎马步可以撑到老师叫停。”
赵毅闻言，看来自己还不算太差。
但接着便听到王越道：“有什么用，才多久，便双腿无力站不起来。和你比都差得远了，什么时候能和你一样扎马步扎得四平八稳，才算登堂入室。”
赵毅闻言心中仿佛卷起滔天波澜，像史阿这样才算登堂入室？
&nb... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读