燕子小说网 www.yanzitai.com,都市无敌炫少无错无删减全文免费阅读!
一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。
“咦!你这样说倒是有道理,这小脑袋倒是不错嘛!”陆若琦眼前一亮,不由得拍手赞道。
“那是!”李芸得意道。
这时,在跑了十几分钟后,绕着操场六圈下来,梵天终于跑完了三千米,装作气喘吁吁的样子回到队伍当中。
“嗯,大家看到没有,按照我所说的方法,只要掌握了长跑时的要领,跑个三千米绝对是很轻松的,梵天同学不就是最好的例子吗?
那么,长跑的要领大家都明白了,那么我们接下来便说说蛙跳的要领,蛙跳是一种增强腿部力量的体育运动,其要领……”郑成攻长篇大论的说道。
很快,在讲完了蛙跳的要领,郑成攻再次阴冷的看着梵天,得意的说道:“嗯,梵天同学,一事不烦二主,这接下来还是有你再给同学们示范一下蛙跳的要领,围着操场跳一圈吧!”
这下,所有的同学都有些看不下去了,不禁小声的议论开来,都明显的看出来郑成攻这是在故意整梵天了。
“额……这个梵天哪里得罪郑老师了?这完全就是在针对他呀!”
“可不是,傻子都能看出来了!先是长跑三千米,接着绕着操场蛙跳一圈,这样下来谁受得了啊!”
“就是!这一圈蛙跳可是五百米啊!真跳一圈下来,再加上之前跑的三千米,估计梵天明天走路都走不了!”
“靠,这郑老师也太缺德了吧?就算梵天哪里得罪了他,也不用这样针对梵天啊!身为老师怎么一点度量也没有……”
对于众同学的愤慨,梵天只是笑了一下,又轻松的活动了一下筋骨,在与满脸面色担忧的蓝兰点头示意了下,便还是什么话都没说,蹲下便开始绕着操场蛙跳。
对于融合了蚂蚁基因,身体责质增了数倍的梵天来说,跑个三千米和来个绕场蛙跳道锻炼身体都算不上,也就是热热身而已。
当梵天蛙跳着轻松绕场一圈回来后,原本还得意万分,自以抓弄到梵天的郑成攻都愣住了,心中暗道:“尼玛,这小子当真是人吗?跑了三千米又接着蛙跳绕场一圈,居然看上去轻松自如,刚才还吃喘吁吁的,现在反倒变得气定神闲了?我去,这也太夸张了!”
短暂的惊讶过后,不等梵天回到队伍中,郑成攻又继续说道:“咳咳……大家看到没有,这就是掌握正确方法的重要性,梵天同学在我的指点下,这运动的能力已经达到了高水平了。那么现在,我来教大家走鸭子步,这鸭子步的重点在于……”
很快,又是一番长篇大论过后,郑成攻接着说道:“那么梵天同学,既然你已经示范了两次了,那这次还是由你给大家在操场上示范一圈吧!”
说完,郑成攻不由露出冷笑,心中发狠道:“我还就不信了,你丫能撑多久,一节课老子就折腾你一个人,看你求不求饶?敢跟我斗,我玩死你!”
不过,出乎众人的意料,之前两次都痛快答应的梵天,这次却动也没动,似乎不曾听见一般。>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。
“咦!你这样说倒是有道理,这小脑袋倒是不错嘛!”陆若琦眼前一亮,不由得拍手赞道。
“那是!”李芸得意道。
这时,在跑了十几分钟后,绕着操场六圈下来,梵天终于跑完了三千米,装作气喘吁吁的样子回到队伍当中。
“嗯,大家看到没有,按照我所说的方法,只要掌握了长跑时的要领,跑个三千米绝对是很轻松的,梵天同学不就是最好的例子吗?
那么,长跑的要领大家都明白了,那么我们接下来便说说蛙跳的要领,蛙跳是一种增强腿部力量的体育运动,其要领……”郑成攻长篇大论的说道。
很快,在讲完了蛙跳的要领,郑成攻再次阴冷的看着梵天,得意的说道:“嗯,梵天同学,一事不烦二主,这接下来还是有你再给同学们示范一下蛙跳的要领,围着操场跳一圈吧!”
这下,所有的同学都有些看不下去了,不禁小声的议论开来,都明显的看出来郑成攻这是在故意整梵天了。
“额……这个梵天哪里得罪郑老师了?这完全就是在针对他呀!”
“可不是,傻子都能看出来了!先是长跑三千米,接着绕着操场蛙跳一圈,这样下来谁受得了啊!”
“就是!这一圈蛙跳可是五百米啊!真跳一圈下来,再加上之前跑的三千米,估计梵天明天走路都走不了!”
“靠,这郑老师也太缺德了吧?就算梵天哪里得罪了他,也不用这样针对梵天啊!身为老师怎么一点度量也没有……”
对于众同学的愤慨,梵天只是笑了一下,又轻松的活动了一下筋骨,在与满脸面色担忧的蓝兰点头示意了下,便还是什么话都没说,蹲下便开始绕着操场蛙跳。
对于融合了蚂蚁基因,身体责质增了数倍的梵天来说,跑个三千米和来个绕场蛙跳道锻炼身体都算不上,也就是热热身而已。
当梵天蛙跳着轻松绕场一圈回来后,原本还得意万分,自以抓弄到梵天的郑成攻都愣住了,心中暗道:“尼玛,这小子当真是人吗?跑了三千米又接着蛙跳绕场一圈,居然看上去轻松自如,刚才还吃喘吁吁的,现在反倒变得气定神闲了?我去,这也太夸张了!”
短暂的惊讶过后,不等梵天回到队伍中,郑成攻又继续说道:“咳咳……大家看到没有,这就是掌握正确方法的重要性,梵天同学在我的指点下,这运动的能力已经达到了高水平了。那么现在,我来教大家走鸭子步,这鸭子步的重点在于……”
很快,又是一番长篇大论过后,郑成攻接着说道:“那么梵天同学,既然你已经示范了两次了,那这次还是由你给大家在操场上示范一圈吧!”
说完,郑成攻不由露出冷笑,心中发狠道:“我还就不信了,你丫能撑多久,一节课老子就折腾你一个人,看你求不求饶?敢跟我斗,我玩死你!”
不过,出乎众人的意料,之前两次都痛快答应的梵天,这次却动也没动,似乎不曾听见一般。
本章未完,点击下一页继续阅读