，然后点击“添加到主屏幕” 燕子小说网 www.yanzitai.com，从零开始的修行文明无错无删减全文免费阅读！
还是说你有其他想法。”
“你只说成功不谈风险，我正是为了青协着想才不同意。”丁正晖这时候也不退让，说道：“万一失败，我们丢脸事小，那些孩子的学业你考虑了没有?”
顾谦叶当然不会告诉他，她已经联系了不少已经毕业的学姐、学长帮忙，真要是说了丁正晖更加不同意了，只能稍微退后一步：“可以先把项目报上去，等青奥会结束我们一起去实地调研，说真的我很看好这个项目，你就帮帮我吧！”
话都说到这份上了，丁正晖只能选择同意。
现在青协绝大多数人员都是顾谦叶招来的，他已经不管事很久了，很多人连他的面都没见过，真要是逼急了顾谦叶在青奥会的事情上捣乱，到时候他丁正晖就成了震泽大学乃至于全世界的笑话了，这不是他想要的。
况且就是上报立案了，等青奥会一结束立马踢掉顾谦叶，她有什么计划也来不及实施，说不定还白送学生会一个项目呢。
顾谦叶得到保证后便离开了，离开前再三叮嘱丁正晖尽快上报。
……
此时远在金陵的夏承越等人已经在车站接人了，等的时间稍微有些久，青协的人已经有些不耐烦了，但青奥会官方的志愿者们仍然一丝不苟，面带微笑。
好在行程表早已提前发到他们手中，很快震泽大学的队伍便出现在眼前，夏承越等青协成员是以震泽大学运动员后勤人员名义跟队的，学校其他的志愿者则是听从组委会安排，这会儿不知道被安排到哪儿了，估计要等青奥会结束后才能见到他们。
一行人坐上组委会安排的大巴车前往青奥村，路上吴亦凡和随同的志愿者打成一片，这几个志愿者都是来自金陵市的各个大学，有大三的、大四的，甚至还有一个研二的。
这些志愿者来之前都经过严格的培训，个个都是人才，说话又好听，运动员们超喜欢的，连夏承越也跟着混了个脸熟。
到了青奥村给大家安排了下来，夏承越才想起自己还要找个运动员询问锻炼方法，幸好之前在来的路上就已经混熟了，于是便借着采访的名义来到一位名叫张博的运动员房间内。
他是这次青奥会参加的是男子100米、200米短跑，而径赛选手一般身体素质比较均衡，不会出现严重的偏科，夏承越先问照常询问了一些采访问题，最后才问道了他最想知道的训练方法，
“张学长，能说说你平时是怎么训练的吗？有什么秘诀吗？”
“不用叫我学长，我也是大一，只是看起来有点成熟。”
夏承越大汗。
张博没有注意到他的尴尬，继续说道：“常规的训练方法我想网上都能找到，我就说点网上很难找到的，在这之前我想问你，知道人体运动的核心在于什么地方吗？”
“骨头？肌肉？还是大脑？”这个问题夏承越从来没想过，只是凭感觉猜了下。
“说得不算错，但是太笼统了。看过《一代宗师》吗？叶问说：功夫，两个字，一横一竖。横的是腰胯，竖的是脊椎，现代运动学也将脊椎到腰胯部分称为运动核心，因此训练时就要在这方面做功夫。别看我是练短跑的，腿部肌肉很重要，但是背部也很重要。
“这些负责支撑脊椎的深层肌肉群-臀部、髋部、大腿后侧肌肉群以及背部和脊椎附近的肌肉群会影响我们做每一个动作，并且生来注一定要比其他部分更受力，这些我就不详细讲了，推荐你看一本书《核心基础运动》。
“最后给你一个建议，不管什么锻炼方法都要适量，不然让身体受损就很难恢复了。”说到最后张博很认真地建议道。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
还是说你有其他想法。”
“你只说成功不谈风险，我正是为了青协着想才不同意。”丁正晖这时候也不退让，说道：“万一失败，我们丢脸事小，那些孩子的学业你考虑了没有?”
顾谦叶当然不会告诉他，她已经联系了不少已经毕业的学姐、学长帮忙，真要是说了丁正晖更加不同意了，只能稍微退后一步：“可以先把项目报上去，等青奥会结束我们一起去实地调研，说真的我很看好这个项目，你就帮帮我吧！”
话都说到这份上了，丁正晖只能选择同意。
现在青协绝大多数人员都是顾谦叶招来的，他已经不管事很久了，很多人连他的面都没见过，真要是逼急了顾谦叶在青奥会的事情上捣乱，到时候他丁正晖就成了震泽大学乃至于全世界的笑话了，这不是他想要的。
况且就是上报立案了，等青奥会一结束立马踢掉顾谦叶，她有什么计划也来不及实施，说不定还白送学生会一个项目呢。
顾谦叶得到保证后便离开了，离开前再三叮嘱丁正晖尽快上报。
……
此时远在金陵的夏承越等人已经在车站接人了，等的时间稍微有些久，青协的人已经有些不耐烦了，但青奥会官方的志愿者们仍然一丝不苟，面带微笑。
好在行程表早已提前发到他们手中，很快震泽大学的队伍便出现在眼前，夏承越等青协成员是以震泽大学运动员后勤人员名义跟队的，学校其他的志愿者则是听从组委会安排，这会儿不知道被安排到哪儿了，估计要等青奥会结束后才能见到他们。
一行人坐上组委会安排的大巴车前往青奥村，路上吴亦凡和随同的志愿者打成一片，这几个志愿者都是来自金陵市的各个大学，有大三的、大四的，甚至还有一个研二的。
这些志愿者来之前都经过严格的培训，个个都是人才，说话又好听，运动员们超喜欢的，连夏承越也跟着混了个脸熟。
到了青奥村给大家安排了下来，夏承越才想起自己还要找个运动员询问锻炼方法，幸好之前在来的路上就已经混熟了，于是便借着采访的名义来到一位名叫张博的运动员房间内。
他是这次青奥会参加的是男子100米、200米短跑，而径赛选手一般身体素质比较均衡，不会出现严重的偏科，夏承越先问照常询问了一些采访问题，最后才问道了他最想知道的训练方法，
“张学长，能说说你平时是怎么训练的吗？有什么秘诀吗？”
“不用叫我学长，我也是大一，只是看起来有点成熟。”
夏承越大汗。
张博没有注意到他的尴尬，继续说道：“常规的训练方法我想网上都能找到，我就说点网上很难找到的，在这之前我想问你，知道人体运动的核心在于什么地方吗？”
“骨头？肌肉？还是大脑？”这个问题夏承越从来没想过，只是凭感觉猜了下。
“说得不算错，但是太笼统了。看过《一代宗师》吗？叶问说：功夫，两个字，一横一竖。横的是腰胯，竖的是脊椎，现代运动学也将脊椎到腰胯部分称为运动核心，因此训练时就要在这方面做功夫。别看我是练短跑的，腿部肌肉很重要，但是背部也很重要。
“这些负责支撑脊椎的深层肌肉群-臀部、髋部、大腿后侧肌肉群以及背部和脊椎附近的肌肉群会影响我们做每一个动作，并且生来注一定要比其他部分更受力，这些我就不详细讲了，推荐你看一本书《核心基础运动》。
“最后给你一个建议，不管什么锻炼方法都要适量，不然让身体受损就很难恢复了。”说到最后张博很认真地建议道。
手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。