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要想成为真正的仙人，内功必须深厚，导引法必须烂熟，必须修炼到导引法大成境界！导引法大成之境，也就是仙徒级的巅峰！往前稍微进一步就跨入了丹仙境界，那就真正位列仙班了！
若要内功深厚，并非易事，很多人根本无法修炼内功，原因是他们丹田残缺。丹田是修炼内功的根本，所以入仙门的第一步就是检测丹田。检测穆乘风丹田的，就是族长穆文正，用那颗朦胧的红色气团在穆乘风的腹内旋转，就是在检测穆乘风的丹田。如果那个红色气团在离心旋转的时候没有遇到阻力，就会有红色气状物从穆乘风的腹内穿出，其腹内就不会凝成那颗悬浮态气状球体。那股阻力，其实就是丹田壁产生的阻力，那个球状气团，只有丹田完整的人才能凝聚。
丹田完整只表示最高可修成丹仙，并不表示修炼者一定能够继续提升境界。只有丹田和魂海全都完整的仙人，才有可能跨入长生不老的行列！带领穆乘风进入家族地底密室的族长穆文正，魂海就不完整，所以寿元有限，不能长生不老！
穆乘风的丹田和魂海都是完整的，修仙根基堪称完美！
根基完美者，修仙不一定完美！要想修仙完美还必须看修仙者的修行方法、领悟能力、意志品质和勤奋程度，有时还需要机缘！白影老人所授修仙方法正确吗？穆乘风所悟所学就没有偏差吗？穆乘风的意志坚定吗？穆乘风够勤奋吗？穆乘风有机缘吗？
穆乘风的情况到底如何呢？
被白影老人寄予厚望的穆乘风，先天根基完美的穆乘风，少年议事员穆乘风，好不容易进入秘密修仙门派的穆乘风，他可以吗？他可以做到很好吗？
“这孩子很不错！”在过去的一年里，白影老人常常暗中如此赞扬穆乘风。
事实上，就在穆乘风拜入师门的第三天，他的师傅就把全套吐纳导引法口诀教给他了，并且叮嘱他一定要把口诀牢牢记住，务必烂熟于心。在多次考核无误后，他的师傅还告诉他，除吐纳导引法外，导引法大类中还包括别的导引种类，比如冷热导引、针灸导引、药物导引、情绪导引、运动导引、磁石导引，甚至有灵宝导引、意念导引和本源导引，不过，他的师傅话锋一转，又告诉他，别看导引种类很多，但吐纳导引才是生命体最基本的导引法！最基本的吐纳导引法必须修炼到巅峰境界，否则继续修仙常常会感到后继乏力！
说完这些，师傅并没继续传授相关知识给穆乘风，只是让他立即尝试修炼吐纳导引。
吐纳导引分三层境界。初级境界为经络导引，俗称气导引，初境巅峰则“气通”。中级境界为骨筋肉血导引，俗称血导引，中境巅峰则“血畅”。高级境界为发肤外甲导引，俗称精导引，高境巅峰则“精强”。三层境界中，最关键的是初级境界的经络导引！若说导引是修仙的根基，是内功的基础，那么经络导引，俗称的气导引，则是内功区别于外功的标志，是修仙根基的根本！
外功重视筋骨皮肉，内功不仅重视筋骨皮肉，还格外重视“血”和“气”。
内功把骨筋肉血列为血类，专修“血畅”；把由显穴和隐穴组成的经络列为气类，专修“气通”；把完美包裹和保护人体的发肤外甲这种“皮”，列为精类，专修“精强”。
把骨筋肉血列为血类，穆乘风感到并不难理解。骨中之髓可以造血，血又滋补骨筋肉和血本身，“血畅”则造血机能旺盛，血流畅通无阻，滋补功能强大。
把发肤外甲列为精类，穆乘风稍有疑惑，向师傅请教后，他也慢慢理解了。
发肤外甲的主体是皮肤，而皮肤是外膜，是防护层，是保护衣，是内外有别之界，也是内外沟通之道。皮肤的保护作用很好理解，密实强韧的皮肤可阻挡异物和毒物的入侵，也可阻止身体内部有益物质的外泄。皮肤有微孔，通过修炼，可使人体通过皮肤与天地相通，这就是内外沟通。
不仅如此，发肤外甲还蕴藏着丰富的信息，发肤外甲是人体精髓的直观表征。人们通过发肤外甲看人性别和美丑，通过发肤外甲大致确定某人种族、年龄、健康、个性甚至情绪。道理其实很浅显，发肤外甲藏有人体精髓，发肤外甲自然就能显示这些精髓。
把发肤外甲列为人体修仙的精类，专门进行修炼，“精强”则保护和沟通功能强大，隐真示假和随意变化的功能也可以很强大。
把经络列为气类，这可让穆乘风好好思考了一番，跟师傅畅聊了好一阵，才自认为明白无误。经络属于网状系统，分经脉和络脉。穴位点串联后的路线是主干、纵行和深层的则为经脉，穴位点串联后的路线是分支、横斜和浅表的则为络脉。经络系统内属于脏腑，贯穿骨筋肉血，外连肢节体表，融汇于发肤外甲，经络把血和精两者紧密联系在一起，经络是血和精的纽带！如果把血类之体比作内，把精类之体比作外，那么经络就是内连血、外通精的网络体！人体无数的穴位点，正是血气和精气的输入输出点！
经络，是人体内气运行的优先和主要通道，所以，经络导引才被简称为气导引。
气，是宇宙之本，而人间，更是充满了某一层次某一能级的气——灵气。在人间，灵气也是人的根本所在。
很显然，在人间，修仙的根本在于利用外界灵气，利用外界灵气的关键在于气导引。
气导引把外界灵气变为人体的内气，内气充盈而通畅，则为“气通”。此后，血导引和精导引继续推进，而气导引又分别和始终贯穿其中，于是才可能修通“血畅”和“精强”！
很多人在修炼导引功法时，只是照葫芦画瓢，根本没弄懂导引法的思想，也许他们一边修炼一边感悟，能够在某个时间点突然顿悟。穆乘风不愿意在打基础阶段就留下思想迷团，所以专门花了几天时间把导引修炼的思想核心搞明白了，当他把最后总体所悟跟师傅交流时，惹得师傅的内心是惊喜不已，对他大加赞赏也就是自然而然的结果了！
能得到师傅的表扬自然高兴，更高兴的是因为师傅提到了“领悟... -->>
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要想成为真正的仙人，内功必须深厚，导引法必须烂熟，必须修炼到导引法大成境界！导引法大成之境，也就是仙徒级的巅峰！往前稍微进一步就跨入了丹仙境界，那就真正位列仙班了！
若要内功深厚，并非易事，很多人根本无法修炼内功，原因是他们丹田残缺。丹田是修炼内功的根本，所以入仙门的第一步就是检测丹田。检测穆乘风丹田的，就是族长穆文正，用那颗朦胧的红色气团在穆乘风的腹内旋转，就是在检测穆乘风的丹田。如果那个红色气团在离心旋转的时候没有遇到阻力，就会有红色气状物从穆乘风的腹内穿出，其腹内就不会凝成那颗悬浮态气状球体。那股阻力，其实就是丹田壁产生的阻力，那个球状气团，只有丹田完整的人才能凝聚。
丹田完整只表示最高可修成丹仙，并不表示修炼者一定能够继续提升境界。只有丹田和魂海全都完整的仙人，才有可能跨入长生不老的行列！带领穆乘风进入家族地底密室的族长穆文正，魂海就不完整，所以寿元有限，不能长生不老！
穆乘风的丹田和魂海都是完整的，修仙根基堪称完美！
根基完美者，修仙不一定完美！要想修仙完美还必须看修仙者的修行方法、领悟能力、意志品质和勤奋程度，有时还需要机缘！白影老人所授修仙方法正确吗？穆乘风所悟所学就没有偏差吗？穆乘风的意志坚定吗？穆乘风够勤奋吗？穆乘风有机缘吗？
穆乘风的情况到底如何呢？
被白影老人寄予厚望的穆乘风，先天根基完美的穆乘风，少年议事员穆乘风，好不容易进入秘密修仙门派的穆乘风，他可以吗？他可以做到很好吗？
“这孩子很不错！”在过去的一年里，白影老人常常暗中如此赞扬穆乘风。
事实上，就在穆乘风拜入师门的第三天，他的师傅就把全套吐纳导引法口诀教给他了，并且叮嘱他一定要把口诀牢牢记住，务必烂熟于心。在多次考核无误后，他的师傅还告诉他，除吐纳导引法外，导引法大类中还包括别的导引种类，比如冷热导引、针灸导引、药物导引、情绪导引、运动导引、磁石导引，甚至有灵宝导引、意念导引和本源导引，不过，他的师傅话锋一转，又告诉他，别看导引种类很多，但吐纳导引才是生命体最基本的导引法！最基本的吐纳导引法必须修炼到巅峰境界，否则继续修仙常常会感到后继乏力！
说完这些，师傅并没继续传授相关知识给穆乘风，只是让他立即尝试修炼吐纳导引。
吐纳导引分三层境界。初级境界为经络导引，俗称气导引，初境巅峰则“气通”。中级境界为骨筋肉血导引，俗称血导引，中境巅峰则“血畅”。高级境界为发肤外甲导引，俗称精导引，高境巅峰则“精强”。三层境界中，最关键的是初级境界的经络导引！若说导引是修仙的根基，是内功的基础，那么经络导引，俗称的气导引，则是内功区别于外功的标志，是修仙根基的根本！
外功重视筋骨皮肉，内功不仅重视筋骨皮肉，还格外重视“血”和“气”。
内功把骨筋肉血列为血类，专修“血畅”；把由显穴和隐穴组成的经络列为气类，专修“气通”；把完美包裹和保护人体的发肤外甲这种“皮”，列为精类，专修“精强”。
把骨筋肉血列为血类，穆乘风感到并不难理解。骨中之髓可以造血，血又滋补骨筋肉和血本身，“血畅”则造血机能旺盛，血流畅通无阻，滋补功能强大。
把发肤外甲列为精类，穆乘风稍有疑惑，向师傅请教后，他也慢慢理解了。
发肤外甲的主体是皮肤，而皮肤是外膜，是防护层，是保护衣，是内外有别之界，也是内外沟通之道。皮肤的保护作用很好理解，密实强韧的皮肤可阻挡异物和毒物的入侵，也可阻止身体内部有益物质的外泄。皮肤有微孔，通过修炼，可使人体通过皮肤与天地相通，这就是内外沟通。
不仅如此，发肤外甲还蕴藏着丰富的信息，发肤外甲是人体精髓的直观表征。人们通过发肤外甲看人性别和美丑，通过发肤外甲大致确定某人种族、年龄、健康、个性甚至情绪。道理其实很浅显，发肤外甲藏有人体精髓，发肤外甲自然就能显示这些精髓。
把发肤外甲列为人体修仙的精类，专门进行修炼，“精强”则保护和沟通功能强大，隐真示假和随意变化的功能也可以很强大。
把经络列为气类，这可让穆乘风好好思考了一番，跟师傅畅聊了好一阵，才自认为明白无误。经络属于网状系统，分经脉和络脉。穴位点串联后的路线是主干、纵行和深层的则为经脉，穴位点串联后的路线是分支、横斜和浅表的则为络脉。经络系统内属于脏腑，贯穿骨筋肉血，外连肢节体表，融汇于发肤外甲，经络把血和精两者紧密联系在一起，经络是血和精的纽带！如果把血类之体比作内，把精类之体比作外，那么经络就是内连血、外通精的网络体！人体无数的穴位点，正是血气和精气的输入输出点！
经络，是人体内气运行的优先和主要通道，所以，经络导引才被简称为气导引。
气，是宇宙之本，而人间，更是充满了某一层次某一能级的气——灵气。在人间，灵气也是人的根本所在。
很显然，在人间，修仙的根本在于利用外界灵气，利用外界灵气的关键在于气导引。
气导引把外界灵气变为人体的内气，内气充盈而通畅，则为“气通”。此后，血导引和精导引继续推进，而气导引又分别和始终贯穿其中，于是才可能修通“血畅”和“精强”！
很多人在修炼导引功法时，只是照葫芦画瓢，根本没弄懂导引法的思想，也许他们一边修炼一边感悟，能够在某个时间点突然顿悟。穆乘风不愿意在打基础阶段就留下思想迷团，所以专门花了几天时间把导引修炼的思想核心搞明白了，当他把最后总体所悟跟师傅交流时，惹得师傅的内心是惊喜不已，对他大加赞赏也就是自然而然的结果了！
能得到师傅的表扬自然高兴，更高兴的是因为师傅提到了“领悟... -->>
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