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就好，你要记住，遇到事情要先想想，想好了再动手。当然，有些忍无可忍的事情，你也就没必要忍了，直接揍他娘的，那时候无论是侯爷还是我，都会站在你这边。”沈东拍了拍许杰肩膀，说道。
“嗯！我明白！”许杰点点头，说道。
“现在，去给我跑三十圈，跑不完别休息。”沈东看着许杰说道。
“三十圈？”许杰脸一下子苦了下来。
“怎么？坚持不下来？”沈东淡淡的说道。
“谁说我坚持不下来，只是我觉得被人阴了三十圈，心里特不爽！”许杰郁闷的说道。
“那就给你长点记性，省得以后你办事没头脑。”沈东横了许杰一眼，说道：“现在快去，别给侯爷丢脸！”
“嗯！”许杰点了点头，然后朝着操场跑去。
三十圈，许杰足足跑了两个小时。
不过这一次，许杰没有极限脱力，很显然，经过这几天的特殊训练，许杰体能增进了不少。
凌晨三点，许杰四人又来到山脚下。
“今天继续按照我说的去做，做完之后，回去进行极限训练。”沈东吩咐道。
“是！”四人大喊了一声。
在跑完五圈，回到军区之后，下午的体能极限训练，沈东加重量了。
由二十公斤增加到三十公斤，这一增加，卢军差点没完成，好在最后咬牙刚刚到线。
第五天，沈东把每个沙袋加到五十斤，一下子加大了二十斤，同时圈数变成了七圈。
不过六小时以内，四人也都完成了。
很明显，他们体能已经大幅度增加，看到这一变化，四人脸上都难掩喜悦，最让人吃惊的还有，易成竟然长高了零点五公分，这一变化，让林凡大肆嘲笑易成焕发第二蠢，而腼腆的易成，被林凡说的很不好意思。
下午，极限项目的重量又增加了，由三十公斤变成了四十公斤。
十公斤的增加，就连许杰也没达标，成绩最好，也只是一分钟做了五十个。
不过对于此，沈东还是很满意的，毕竟臂力的增加，不比脚力。晚上回到寝室，许杰有些睡不着，睡不着的原因很简单，他现在有些心急，心急沈东迟迟不教他军体拳。
而且还有两天，特殊训练就结束了，到时候面对何鸿，许杰心里很是担心。
不过在想到军体拳的时候，许杰突然想到一个人。
这个人就是易成，为什么想到易成，原因很简单，他既然能一下看穿沈东的军体拳，那么也就是说，他对军体拳有很深的了解，否则，易成不可能有这样的眼力。
当然，易成要是装逼，没看懂故意装成高深莫测说看懂了，那样也有可能。不过在沈东给了易成那么高的评价之后，许杰觉得易成不会是这样装逼的人，而且易成本身，也是一个很内敛的人，这样的人，是不会装逼的。
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就好，你要记住，遇到事情要先想想，想好了再动手。当然，有些忍无可忍的事情，你也就没必要忍了，直接揍他娘的，那时候无论是侯爷还是我，都会站在你这边。”沈东拍了拍许杰肩膀，说道。
“嗯！我明白！”许杰点点头，说道。
“现在，去给我跑三十圈，跑不完别休息。”沈东看着许杰说道。
“三十圈？”许杰脸一下子苦了下来。
“怎么？坚持不下来？”沈东淡淡的说道。
“谁说我坚持不下来，只是我觉得被人阴了三十圈，心里特不爽！”许杰郁闷的说道。
“那就给你长点记性，省得以后你办事没头脑。”沈东横了许杰一眼，说道：“现在快去，别给侯爷丢脸！”
“嗯！”许杰点了点头，然后朝着操场跑去。
三十圈，许杰足足跑了两个小时。
不过这一次，许杰没有极限脱力，很显然，经过这几天的特殊训练，许杰体能增进了不少。
凌晨三点，许杰四人又来到山脚下。
“今天继续按照我说的去做，做完之后，回去进行极限训练。”沈东吩咐道。
“是！”四人大喊了一声。
在跑完五圈，回到军区之后，下午的体能极限训练，沈东加重量了。
由二十公斤增加到三十公斤，这一增加，卢军差点没完成，好在最后咬牙刚刚到线。
第五天，沈东把每个沙袋加到五十斤，一下子加大了二十斤，同时圈数变成了七圈。
不过六小时以内，四人也都完成了。
很明显，他们体能已经大幅度增加，看到这一变化，四人脸上都难掩喜悦，最让人吃惊的还有，易成竟然长高了零点五公分，这一变化，让林凡大肆嘲笑易成焕发第二蠢，而腼腆的易成，被林凡说的很不好意思。
下午，极限项目的重量又增加了，由三十公斤变成了四十公斤。
十公斤的增加，就连许杰也没达标，成绩最好，也只是一分钟做了五十个。
不过对于此，沈东还是很满意的，毕竟臂力的增加，不比脚力。晚上回到寝室，许杰有些睡不着，睡不着的原因很简单，他现在有些心急，心急沈东迟迟不教他军体拳。
而且还有两天，特殊训练就结束了，到时候面对何鸿，许杰心里很是担心。
不过在想到军体拳的时候，许杰突然想到一个人。
这个人就是易成，为什么想到易成，原因很简单，他既然能一下看穿沈东的军体拳，那么也就是说，他对军体拳有很深的了解，否则，易成不可能有这样的眼力。
当然，易成要是装逼，没看懂故意装成高深莫测说看懂了，那样也有可能。不过在沈东给了易成那么高的评价之后，许杰觉得易成不会是这样装逼的人，而且易成本身，也是一个很内敛的人，这样的人，是不会装逼的。
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