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离开的脚步声，才松了一口气。
终于摆脱了湛冬这个笨冬瓜了，回过神，湛阳思考着今天学习的初级健身操。
怎么说呢，感觉跟古时候的瑜伽很像，每个动作都不是平时生活中会做出来的。
需要各种拧摆。。。
注：【初级健身操】，每跳完一边便会吸纳外界灵气淬炼自身，
乃华国给学生可修炼的一种锻炼基础的预备功法。
从初级、中级、高级，三个等级健身操修炼圆满后，才能选择具体功法。
每个级别分为初入、小成、大成、圆满四个级别，
例：初级健身操（初入），初级健身操（小成），初级健身操（大成），初级健身操（圆满）
中级跟高级也是同样，这里就不列举了。
……
初级健身操对应着：0～60仑体质。
中级健身操对应着：60～120仑体质。
高级健身操对应着：120～180仑体质
大圆满（预备武者）：180～200仑体质。
……
试着做了一遍，全身酸痛，并没有教官所说的做完一阵热流灌注全身，那就是自己并没有做标准了。
不过自己这样摸索着做，也看不见，只能凭感觉做动作，倒是有些难了，得想个办法才行。
……
思考了一会儿，只见湛阳“咚咚咚”跑出了房间，没过一会儿，“咚咚咚”的又回来了。
还把湛少齐房间的大镜子搬进了自己的房间，立在了一遍的空墙上。
随即湛阳满意的点了点头，这才是学习的样子。转身从书包里拿出了学习平板，打开学习平板。
找到今天已经拷贝好了初级健身操，把平板立在自己斜右方，看着镜子。
“哼哼，我对着镜子，照着平板，一个一个动作的练。我还不信小爷我做不标准了！找不同我可是高手。”
湛阳得意的笑到。
“机智如我，湛阳加油！”
比了一个加油的手势，湛阳投入到初级健身操的学习当中。
……
1小时过去了
“唉哟~初级健身操36个动作，我才抠到第2个就已经脱力了。”
如同一个“大”字的湛阳趴在地上苦笑，还有34个，看来自己慢慢来了。
男生修炼刚起步身体没有女生柔软，反而进步不如女生，但是修炼到后期，反而是男生强悍些，
就像男女生的身高，
小学的时候，普遍女生发育的早，长得高，男孩子们大多数还是小豆丁。
上了初中后，男生反而后来居上。
“哼哼，你们现在修炼的快有什么用，要像湛阳牌一样持久才行！”湛阳得意的想到。
你就酸吧。。
休息过后，继续，湛阳加油。
……
～我是可爱的时间分割线～
……
呈大字躺在地板上，湛阳不停地喘气，“诶哟~哥的腰啊，哥这腿啊，受不了了受不了了。。。
累死哥了，这他妈修炼了3小时了，动作也只做会了3个标准的。
距离36个动作还差33个呢？我的天！至少还得要练十几天才能学完。
学会之后还要将36个动作融会贯通才行。怪不得这么少人成为武者，确实累啊。
喘着粗气，也不知道其他人修炼的怎么样了，湛阳想到。
也罢，明天去学校问问不就知道了。算了，不用问，这群装逼狗练会了肯定会直接大声炫耀的
真是狗改不了吃屎啊！”
……
躺了一会儿，湛阳忍者酸痛，哼着时代在召唤的背景音乐，爬起身，拿着换洗衣物直接洗澡去了。
……
……
……
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离开的脚步声，才松了一口气。
终于摆脱了湛冬这个笨冬瓜了，回过神，湛阳思考着今天学习的初级健身操。
怎么说呢，感觉跟古时候的瑜伽很像，每个动作都不是平时生活中会做出来的。
需要各种拧摆。。。
注：【初级健身操】，每跳完一边便会吸纳外界灵气淬炼自身，
乃华国给学生可修炼的一种锻炼基础的预备功法。
从初级、中级、高级，三个等级健身操修炼圆满后，才能选择具体功法。
每个级别分为初入、小成、大成、圆满四个级别，
例：初级健身操（初入），初级健身操（小成），初级健身操（大成），初级健身操（圆满）
中级跟高级也是同样，这里就不列举了。
……
初级健身操对应着：0～60仑体质。
中级健身操对应着：60～120仑体质。
高级健身操对应着：120～180仑体质
大圆满（预备武者）：180～200仑体质。
……
试着做了一遍，全身酸痛，并没有教官所说的做完一阵热流灌注全身，那就是自己并没有做标准了。
不过自己这样摸索着做，也看不见，只能凭感觉做动作，倒是有些难了，得想个办法才行。
……
思考了一会儿，只见湛阳“咚咚咚”跑出了房间，没过一会儿，“咚咚咚”的又回来了。
还把湛少齐房间的大镜子搬进了自己的房间，立在了一遍的空墙上。
随即湛阳满意的点了点头，这才是学习的样子。转身从书包里拿出了学习平板，打开学习平板。
找到今天已经拷贝好了初级健身操，把平板立在自己斜右方，看着镜子。
“哼哼，我对着镜子，照着平板，一个一个动作的练。我还不信小爷我做不标准了！找不同我可是高手。”
湛阳得意的笑到。
“机智如我，湛阳加油！”
比了一个加油的手势，湛阳投入到初级健身操的学习当中。
……
1小时过去了
“唉哟~初级健身操36个动作，我才抠到第2个就已经脱力了。”
如同一个“大”字的湛阳趴在地上苦笑，还有34个，看来自己慢慢来了。
男生修炼刚起步身体没有女生柔软，反而进步不如女生，但是修炼到后期，反而是男生强悍些，
就像男女生的身高，
小学的时候，普遍女生发育的早，长得高，男孩子们大多数还是小豆丁。
上了初中后，男生反而后来居上。
“哼哼，你们现在修炼的快有什么用，要像湛阳牌一样持久才行！”湛阳得意的想到。
你就酸吧。。
休息过后，继续，湛阳加油。
……
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……
呈大字躺在地板上，湛阳不停地喘气，“诶哟~哥的腰啊，哥这腿啊，受不了了受不了了。。。
累死哥了，这他妈修炼了3小时了，动作也只做会了3个标准的。
距离36个动作还差33个呢？我的天！至少还得要练十几天才能学完。
学会之后还要将36个动作融会贯通才行。怪不得这么少人成为武者，确实累啊。
喘着粗气，也不知道其他人修炼的怎么样了，湛阳想到。
也罢，明天去学校问问不就知道了。算了，不用问，这群装逼狗练会了肯定会直接大声炫耀的
真是狗改不了吃屎啊！”
……
躺了一会儿，湛阳忍者酸痛，哼着时代在召唤的背景音乐，爬起身，拿着换洗衣物直接洗澡去了。
……
……
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