，然后点击“添加到主屏幕” 燕子小说网 www.yanzitai.com，洛犬无错无删减全文免费阅读！
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
众人互相练完正骨功，舒坦之余，困意也渐渐涌起。
于是决定，今晚的训练暂时搁置。
向露克雅道别后，便各自回到了宿舍。
简单洗漱完毕，众人基本上都是一挨着枕头，就进入了梦乡。
……
第二天一大早，刚过四点，五个人影便准时出现在了大操场上。
当然，和前几天一样，洛小狗是被罗力和萧扎楠抬着出来的。
那执着的睡相，慵懒的神态，宛如一位尊贵的老爷，又如一头刚宰完的死猪。
不过好在鼻孔并没有冒泡，也算是挽回了一点尊严。
到达操场后，罗力双腿微弯，腹部紧贴洛小狗的后背，两条胳膊从他的腋下穿过，熟练地将他牢牢固定好。
萧扎楠则紧紧抓住洛小狗的头发，将他的脑袋拉端正。
紧接着，灰原爱走过来，像例行公事一样，伸出右手掌，精准地击打着洛小狗的脸蛋。
左一下，右一下，左一下，右一下……声音清脆而响亮。
当打到第七下的时候，洛小狗猛地睁开了双眼。
随后，众人的锻炼便正式开始。
灰原爱热完身，拿起木剑随便耍了两下。因为昨晚练过正骨功的缘故，她现在的状态，可以说是非常的不错。
顺劈，平斩，断腰横扫，袭砍，穿心直刺，撩刃，裂颈削……每一招的动作都干净利落。
几招之后，随着气血慢慢活跃起来，灰原爱感到浑身充满了无穷的力量，大脑的反应速度也似乎快了许多。
当然，除了她自己外，旁边的四人也有相同的感受。
“看来，这正骨功的效果相当不错嘛！”正说着，她忽然瞟见不远处，那个整根扎进土里的崩柱。
于是放下手中的木剑，走到崩柱前。
回想起昨晚，露克雅那招脑门接铁柱的神奇操作，她后背不由得一阵发凉。
毕竟，在她看来，敢这么玩的人，不是傻子就是神仙，而露克雅明显是神仙一类。
蹲在地上后，她双手握紧露在地面上的崩柱柄端，腿部慢慢发力。可这崩柱仿佛长在了地上一般，纹丝不动。
她不禁埋怨道：“露克雅这个怪物，明明这么硬的地面，还能插这么深，也太难拔了吧！”
眼见拔不动，她索性站起身，朝崩柱狠狠踹了几脚，好使它松动一些。
几脚下去之后，也的确有些效果。不一会儿，崩柱的剑托便被拔出来一点点。灰原爱手指勉强穿过剑托和地面的缝隙，然后紧紧握在剑托上，脚下用力一蹬，大腿和臀背部猛地收紧，伴随着一声大喝，一把将崩柱从土里拔了出来。
“可算是拔出来了。”她拿起崩柱掂了掂，“似乎……比之前轻了点。”
她顺势耍了一套剑技，觉得莫名的轻快，和之前使用青铜大剑时的感觉差不多。紧接着，她又继续练了几下，确认不是自己的错觉后，脸上绽开一丝喜悦。
这时，罗力走了过来。
“我可以试试吗？”他朝灰原爱说道。
灰原爱没有多想，直接把崩柱递给了他。
罗力接过崩柱，自顾自练了起来，看样子似乎也挺轻松。很快，就完成了阿尔托莉雅教他的一整套招式。
“罗力，你有没有感觉到，我们的力量增强了不少。”
“力量增强？那是当然。毕竟锻炼完后，人体的肌肉会超量恢复，力量变强再正常不过了。”
“超量恢复？”
“呃……好吧，你之前应该没怎么看过锻炼的书籍。所谓超量恢复，也可以称为超量补偿，主要是指在完成锻炼的一段时间后，肌肉组织的形态与机能，会逐渐恢复到超越原先水平的状态，所以你会感觉到力量比之前强了。”
“这个我知道的。我是说，你有没有感觉到，这次的增强和以往似乎有些不同。”
... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。
众人互相练完正骨功，舒坦之余，困意也渐渐涌起。
于是决定，今晚的训练暂时搁置。
向露克雅道别后，便各自回到了宿舍。
简单洗漱完毕，众人基本上都是一挨着枕头，就进入了梦乡。
……
第二天一大早，刚过四点，五个人影便准时出现在了大操场上。
当然，和前几天一样，洛小狗是被罗力和萧扎楠抬着出来的。
那执着的睡相，慵懒的神态，宛如一位尊贵的老爷，又如一头刚宰完的死猪。
不过好在鼻孔并没有冒泡，也算是挽回了一点尊严。
到达操场后，罗力双腿微弯，腹部紧贴洛小狗的后背，两条胳膊从他的腋下穿过，熟练地将他牢牢固定好。
萧扎楠则紧紧抓住洛小狗的头发，将他的脑袋拉端正。
紧接着，灰原爱走过来，像例行公事一样，伸出右手掌，精准地击打着洛小狗的脸蛋。
左一下，右一下，左一下，右一下……声音清脆而响亮。
当打到第七下的时候，洛小狗猛地睁开了双眼。
随后，众人的锻炼便正式开始。
灰原爱热完身，拿起木剑随便耍了两下。因为昨晚练过正骨功的缘故，她现在的状态，可以说是非常的不错。
顺劈，平斩，断腰横扫，袭砍，穿心直刺，撩刃，裂颈削……每一招的动作都干净利落。
几招之后，随着气血慢慢活跃起来，灰原爱感到浑身充满了无穷的力量，大脑的反应速度也似乎快了许多。
当然，除了她自己外，旁边的四人也有相同的感受。
“看来，这正骨功的效果相当不错嘛！”正说着，她忽然瞟见不远处，那个整根扎进土里的崩柱。
于是放下手中的木剑，走到崩柱前。
回想起昨晚，露克雅那招脑门接铁柱的神奇操作，她后背不由得一阵发凉。
毕竟，在她看来，敢这么玩的人，不是傻子就是神仙，而露克雅明显是神仙一类。
蹲在地上后，她双手握紧露在地面上的崩柱柄端，腿部慢慢发力。可这崩柱仿佛长在了地上一般，纹丝不动。
她不禁埋怨道：“露克雅这个怪物，明明这么硬的地面，还能插这么深，也太难拔了吧！”
眼见拔不动，她索性站起身，朝崩柱狠狠踹了几脚，好使它松动一些。
几脚下去之后，也的确有些效果。不一会儿，崩柱的剑托便被拔出来一点点。灰原爱手指勉强穿过剑托和地面的缝隙，然后紧紧握在剑托上，脚下用力一蹬，大腿和臀背部猛地收紧，伴随着一声大喝，一把将崩柱从土里拔了出来。
“可算是拔出来了。”她拿起崩柱掂了掂，“似乎……比之前轻了点。”
她顺势耍了一套剑技，觉得莫名的轻快，和之前使用青铜大剑时的感觉差不多。紧接着，她又继续练了几下，确认不是自己的错觉后，脸上绽开一丝喜悦。
这时，罗力走了过来。
“我可以试试吗？”他朝灰原爱说道。
灰原爱没有多想，直接把崩柱递给了他。
罗力接过崩柱，自顾自练了起来，看样子似乎也挺轻松。很快，就完成了阿尔托莉雅教他的一整套招式。
“罗力，你有没有感觉到，我们的力量增强了不少。”
“力量增强？那是当然。毕竟锻炼完后，人体的肌肉会超量恢复，力量变强再正常不过了。”
“超量恢复？”
“呃……好吧，你之前应该没怎么看过锻炼的书籍。所谓超量恢复，也可以称为超量补偿，主要是指在完成锻炼的一段时间后，肌肉组织的形态与机能，会逐渐恢复到超越原先水平的状态，所以你会感觉到力量比之前强了。”
“这个我知道的。我是说，你有没有感觉到，这次的增强和以往似乎有些不同。”
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读