请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

燕子小说网 www.yanzitai.com,洛犬无错无删减全文免费阅读!

    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。

    吃过晚饭后,疲惫的新人们纷纷回到帐篷中休息去了。

    洛小狗和萧扎楠则一前一后,相伴着来到了大操场。

    此时,东鸣翡玉已经在操场上等候多时。很显然,他俩早上的晨练又没有完成。

    不过和前几天相比,他俩的进步却是显而易见的。不到半小时,就把欠下的账全部补了回来。

    其实,如果早上只单独做晨练的话,以他俩现在的体能,是完全可以在要求的时间内完成的。

    但无奈还有灰原爱的剑术特训在前,等到晨练的时候,两人的体力已经消耗了不少,晨练自然也无法完成。

    东鸣翡玉离开后,二人便坐在操场上稍作休息。

    七点左右,灰原爱准时到达,和她一起来的还有阿尔托莉雅和罗力。

    阿尔托莉雅在新兵训练的第一天晚上,就加入了特训。

    没错,她就是冲着灰原爱这个难得的一生之敌来的。如果没有这个旗鼓相当的对手,她现在的生活,至少会失去一半的快乐。

    罗力则是在第二天早上加入的。

    主要是因为看到同组的三人都在努力提升实力,他实在不想一个人落下,所以就加入了进来。

    况且,如果他不来的话,就会和那个名叫广冬饭的人单独待在宿舍,这让他很不舒服。

    灰原爱找来两柄木剑,分别在剑身上面,用绳子各绑了一个三公斤的沙袋。然后扔给了洛小狗和萧扎楠。

    “你们俩以后就用这个练习好了,分量不是很重。现在,先把我之前教给你们的招式复习一遍。”灰原爱对两人说道。

    “是,爱姐!”二人立刻应道。

    洛小狗拿起木剑挥舞了两下,虽然觉得有些吃力,但三公斤的重量,他勉强还可以接受。

    看到洛小狗憋气憋得满脸通红,灰原爱敲了下他的狗头,指正道:“臭小子!我不是说过了吗,连续挥剑的时候不要憋气,尽量保持有规律的呼吸,不然你很快就会没力气的。”

    “知道了!爱姐。”

    洛小狗意识到自己的问题,立马纠正了过来。刚才由于剑身忽然重了许多,他还没有完全适应过来,一时有些急躁,就忘了呼吸的要领。

    这时,罗力拿着一个十公斤的沙袋,绑在了自己的木剑上。

    他举起剑挥舞了两下,兴奋地喊道:“哈哈,这个重量正顺手!”。

    “罗力,十公斤是不是有点轻啊?”灰原爱看到他很轻松的样子,不禁问道。

    “好像还真是呢。”说罢,罗力又在剑身上绑了一个五公斤重的沙袋,然后举起来试了两下。

    这回,他勉强可以挥动木剑,但明显比之前吃力了一些,仅仅挥动了十来下,上肢肌肉就已经有了明显的充涨感。

    “对!就是这种感觉,和之前练肌肉时的感觉一模一样!”他兴奋地说道。

    现在木剑的重量,既可以很好地刺激到肌肉,又不至于举不起来,可以说是非常的合适。

    灰原爱也选择了和他一样的重量,总共是十五公斤左右。

    她举起木剑挥动了几下,随即耍了一套剑术。

    不过,她的感觉并不是很好。

    大概是因为沙袋是临时绑上去的,不够稳定,而且重量在剑身的分布也不是很理想,动作的流畅性因此受到了不小的影响。

    她无奈地摇了摇头,扔掉木剑。随后走到操场中央,拔起那根最小的崩柱扛了过来。

    阿尔托莉雅刚练完一套剑技,看到灰原爱扛着个铁棍走了过来,好奇地问:“小爱,这是什么东西啊?”

    “嘿嘿,等会儿你就知道了。”说着,灰原爱举起崩柱,挥舞了起来。

    挥动了九次之后,灰原爱放下了崩柱。

    “要不你来试试?”她对一旁的阿尔托莉雅说道。

    阿尔托莉雅看着立在地上的崩柱,点了点头。于是... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”