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感谢木子东泽的两次打赏!
山路有些崎岖陡峭,砂石泥土混合一起,与路边的黄泥土格格不入,显然是后来经过处理铺上去的。
经过士兵的反复踩踏,已经非常的结实,哪怕雨水天气也不会变成泥水浆糊,影响跑步。
路的两旁是灌木山林,虽然有开发过的痕迹,很多地方被砍劈过,但是依然显得茂盛,随处可见有杂草丛生。
若是人冲进去,十几米视野范围就看不见了。
林臻比其他新兵多了一项任务,就是要不断观察着四周的地形走势,旁边繁盛树林的情况。
只是李小兵在跑到一千米左右的距离,呼吸变得急促起来,脸色有些苍白。
“臻哥,我要跟不上速度了!”李小兵说道。
林臻的目光收回来,看着前面的李小兵,说道:“不要想这些,沉下心来,想想在村里的妹妹,她一定也相信你能够坚持跑完!”
三公里越野,若是平地的跑道或者操场之类的,普通人需要十五到二十分钟的时间才能跑完。但是若是加上山路陡峭,有些坡度的话,普通人也要二十多分钟甚至更长时间。
主要是体力和肺活量很多人跟不上,而快慢程度取决于道路的平坦程度。
新兵训练,速度几乎都是用尽全力跑的那种,很多人持续时间一长就很难坚持住,不过现在也不只是李小兵,其他人也有些吃不消,速度放慢了许多。
而李小兵相对比较严重,呼吸已经不匀称,体力也有些不济。
“坚持一下,还有几百米就到那座山道:“臻哥,你真行,我这样子都能被你推上来,若不是有你,我连这座山头都爬不上来……”
林臻摇摇头说道:“你运动的太少,你一个农村出来的,怎么身体这么差?”
“小时候饿坏了,有过一场大病,差点活不过来,这些年能够活下来我已经很感激不尽了,不过若不是那些坏人欺人太甚,我也不会想过要加入部队。”李小兵有些黯然说道。
林臻拍了拍他肩膀,说道:“过去的那些不要多想,现在要想办法提升身体的素质,持续的训练是一方面,另一方面还要注意饮食,每天三餐要多吃点。”
“我吃的已经不少了,再吃就成饭桶了。”
李小兵郁闷说道。
林臻笑了笑,说道:“那要看怎么个吃法,要吃得合理和有用,不是吃饱... -->>
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山路有些崎岖陡峭,砂石泥土混合一起,与路边的黄泥土格格不入,显然是后来经过处理铺上去的。
经过士兵的反复踩踏,已经非常的结实,哪怕雨水天气也不会变成泥水浆糊,影响跑步。
路的两旁是灌木山林,虽然有开发过的痕迹,很多地方被砍劈过,但是依然显得茂盛,随处可见有杂草丛生。
若是人冲进去,十几米视野范围就看不见了。
林臻比其他新兵多了一项任务,就是要不断观察着四周的地形走势,旁边繁盛树林的情况。
只是李小兵在跑到一千米左右的距离,呼吸变得急促起来,脸色有些苍白。
“臻哥,我要跟不上速度了!”李小兵说道。
林臻的目光收回来,看着前面的李小兵,说道:“不要想这些,沉下心来,想想在村里的妹妹,她一定也相信你能够坚持跑完!”
三公里越野,若是平地的跑道或者操场之类的,普通人需要十五到二十分钟的时间才能跑完。但是若是加上山路陡峭,有些坡度的话,普通人也要二十多分钟甚至更长时间。
主要是体力和肺活量很多人跟不上,而快慢程度取决于道路的平坦程度。
新兵训练,速度几乎都是用尽全力跑的那种,很多人持续时间一长就很难坚持住,不过现在也不只是李小兵,其他人也有些吃不消,速度放慢了许多。
而李小兵相对比较严重,呼吸已经不匀称,体力也有些不济。
“坚持一下,还有几百米就到那座山道:“臻哥,你真行,我这样子都能被你推上来,若不是有你,我连这座山头都爬不上来……”
林臻摇摇头说道:“你运动的太少,你一个农村出来的,怎么身体这么差?”
“小时候饿坏了,有过一场大病,差点活不过来,这些年能够活下来我已经很感激不尽了,不过若不是那些坏人欺人太甚,我也不会想过要加入部队。”李小兵有些黯然说道。
林臻拍了拍他肩膀,说道:“过去的那些不要多想,现在要想办法提升身体的素质,持续的训练是一方面,另一方面还要注意饮食,每天三餐要多吃点。”
“我吃的已经不少了,再吃就成饭桶了。”
李小兵郁闷说道。
林臻笑了笑,说道:“那要看怎么个吃法,要吃得合理和有用,不是吃饱... -->>
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