，然后点击“添加到主屏幕”第七十八章 训练继续 (2/2)
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所以两人其实挺羡慕跑圈的，他们这样一来一回的时间，比跑圈还要累，跑圈毕竟不用顾忌李惠堂，反正他也不盯着
很快被罚的人也停了下来，在短暂的休息了一会之后，训练又开始了，但很显然经过两次的惩罚之后，大家也都学乖了，也学聪明了，开始有意识的拉近两个人传球的距离，这样快速的出球，可以成功的避开李惠堂的捣乱
很成功，第一拳下来，当于宝和郝东的将球捡回来的时候，最后一组的球还没有被踢飞，所以大家也都没有被李惠堂惩罚，可是这不代表李惠堂会停下来，相反，或许是因为没有惩罚到这些队员，李惠堂开始慢慢的加快速度了，这也让所有的队员开始加快速度了，捡球速度必须快起来，人也必须跑了起来
还别说，两圈下来之后，大家累的更狗一样，可是他们却看不到李惠堂很累，虽然李惠堂也出了不少的汉，但是他就像一个机器一样不断的抢球，要知道即便是他们跑去捡球，也会喘气，可是李惠堂这样来回抢球却一点休息都没有，这样的人实在让他们被吓到了，这是体力得有多好，呼吸控制的多好，才能抢了两圈还不停下来啊，只要不是白痴都知道，这跑步不是说跑的多叫累，而是跑起来不停那才叫累，那种感觉就好像肺要爆炸了一样，所以你看那些跑一百米下来的人一个个连话都说不好，而那些长跑运动人却还能好好说话，其实这累的不是身体，而是呼吸，可李惠堂好像一点都没事一样，这确实让所有的人都感觉到惊讶了
“好了！停下！”
可都毕竟是人，李惠堂的能力再强，那也是人，在第三圈的时候他也终于需要休息了
“妈呀！”
“终于可以休息了！”
李惠堂的话一出口，大家就像泄了的脾气一样坐在了地上
“起来！都起来！忘记我说过的话了吗？剧烈运动之后不要倒在地上，也不要坐下来休息！快！先适应一下，别养成坏习惯！”
曾兮虞的督促让大家又不得不费力的站起来，还别说，他们今天的训练和昨天比起来才花费了一大半的时间，可是今天却比昨天还要累，昨天的跑圈除了脖子比较费力之外，其他的都还比较好，但今天就是完全的费劲了，大家都感觉这或许是这些日子以来最累的日子，感觉这腿都不是自己了
其实累休息一下就很好了，可是当身体的肌肉感觉到累，那就不是休息一两天，或者一两分钟就能缓解的事情了，现在大家的感觉肌肉十分的酸疼，这是以前没有的感觉，尤其是大腿肌肉，不停的传球捡球，那完全依靠的就是脚下的力量
“好了！训练就到这里，你们先去吃饭，饭吃休息之后，我会叫你们过来继续训练！”
“妈呀！还要训练啊！这什么时候是一个头啊！”手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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所以两人其实挺羡慕跑圈的，他们这样一来一回的时间，比跑圈还要累，跑圈毕竟不用顾忌李惠堂，反正他也不盯着
很快被罚的人也停了下来，在短暂的休息了一会之后，训练又开始了，但很显然经过两次的惩罚之后，大家也都学乖了，也学聪明了，开始有意识的拉近两个人传球的距离，这样快速的出球，可以成功的避开李惠堂的捣乱
很成功，第一拳下来，当于宝和郝东的将球捡回来的时候，最后一组的球还没有被踢飞，所以大家也都没有被李惠堂惩罚，可是这不代表李惠堂会停下来，相反，或许是因为没有惩罚到这些队员，李惠堂开始慢慢的加快速度了，这也让所有的队员开始加快速度了，捡球速度必须快起来，人也必须跑了起来
还别说，两圈下来之后，大家累的更狗一样，可是他们却看不到李惠堂很累，虽然李惠堂也出了不少的汉，但是他就像一个机器一样不断的抢球，要知道即便是他们跑去捡球，也会喘气，可是李惠堂这样来回抢球却一点休息都没有，这样的人实在让他们被吓到了，这是体力得有多好，呼吸控制的多好，才能抢了两圈还不停下来啊，只要不是白痴都知道，这跑步不是说跑的多叫累，而是跑起来不停那才叫累，那种感觉就好像肺要爆炸了一样，所以你看那些跑一百米下来的人一个个连话都说不好，而那些长跑运动人却还能好好说话，其实这累的不是身体，而是呼吸，可李惠堂好像一点都没事一样，这确实让所有的人都感觉到惊讶了
“好了！停下！”
可都毕竟是人，李惠堂的能力再强，那也是人，在第三圈的时候他也终于需要休息了
“妈呀！”
“终于可以休息了！”
李惠堂的话一出口，大家就像泄了的脾气一样坐在了地上
“起来！都起来！忘记我说过的话了吗？剧烈运动之后不要倒在地上，也不要坐下来休息！快！先适应一下，别养成坏习惯！”
曾兮虞的督促让大家又不得不费力的站起来，还别说，他们今天的训练和昨天比起来才花费了一大半的时间，可是今天却比昨天还要累，昨天的跑圈除了脖子比较费力之外，其他的都还比较好，但今天就是完全的费劲了，大家都感觉这或许是这些日子以来最累的日子，感觉这腿都不是自己了
其实累休息一下就很好了，可是当身体的肌肉感觉到累，那就不是休息一两天，或者一两分钟就能缓解的事情了，现在大家的感觉肌肉十分的酸疼，这是以前没有的感觉，尤其是大腿肌肉，不停的传球捡球，那完全依靠的就是脚下的力量
“好了！训练就到这里，你们先去吃饭，饭吃休息之后，我会叫你们过来继续训练！”
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