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燕子小说网 www.yanzitai.com,狂狼大少之王者降临无错无删减全文免费阅读!

题,这世界上也不存在一个球员有能力参与到所有的球队进攻、组织和防守的每一个球当中的。

    场上总是会有人进行适当的休息和体能恢复的,进攻的时候,后卫就要轮流恢复,防守的时候,前锋队员也只会走动站位来恢复体力。

    教练安排打左路,右路就相对能获得时间恢复一下,反之亦然。

    足球虽然是90分钟的运动,但并不是长跑运动,球员更多的是做间歇性运动,更多的时间里,是通过走动或者慢跑的方式,来获取休息时间的。

    也就是是说,高德宝以前不懂的这一点,他上场就全力奔跑,从来不懂的休息,所以持续的高强度运动量之下,他能坚持三十分钟就已经是奇迹了。

    图赫尔安排的训练,看上去是非常魔鬼的,球员们也确实感到累,但高德宝在这种时候却显得不那么累了,原因就是图赫尔安排的运动量大,但也合理的给球员休息和恢复体力的间歇时间。

    所以高德宝的身体优势,就在这样的训练当中显现了出来。

    高德宝想明白这些,忽然乐的在巴斯和格里菲斯面前手舞足蹈,“哈哈,原来哥体能很好啊!”

    格里菲斯没好气地说道,“大宝,你能不在我们面前瞎晃悠吗?烦死了……”

    巴斯懒得理他们,拿着毛巾去洗澡。

    高德宝开始换衣服,忽然想起一件事来,埋怨道,“图赫尔老不让咱们做有球训练,这又是什么意思?

    不踢球,球技能涨吗?这么长时间连场训练赛也不安排,就不怕咱么球技生疏了?我们中国人有句俗话,叫一天不练手脚慢,两天不练丢一半,三天不练门外汉……”

    格里菲斯盯着他,“大宝啊,说你是白痴呢,有时候你还挺聪明,但说你聪明吧,有时候你还真是白痴。”

    “干嘛骂我?你个臭吸血鬼!”高德宝虎着脸埋怨。

    格里菲斯一点儿也不介意,他自己都认为他长得太像吸血鬼了,还是耐心给他解释道,“现在是体能训练时期,教练不让咱们碰球,是有他的目的的,你才接触足球训练,你不懂。”

    “什么我不懂啊,你说来听听嘛。”

    “这叫培养球员的饥饿度,一般赛季准备期,前两到三周,是体能准备期。第一到第二周,纯体能加强性训练,第二到第三周,体能结合技术的强化训练。

    其实足球的一些基本动过和技术,已经融入到了训练当中,没有球,但也训练了你的踢球技术,只不过你参加的训练太少,没什么经验,所以才说你不懂。”

    高德宝还是不高兴,“那什么时候才做有球训练嘛,不让我碰球,我怎么让老图知道我踢球踢的很牛比呢?”

    格里菲斯一脸黑线,本想说教练激起了他对踢球的渴望,就是这种培养饥饿感的训练方式发挥作用了,可没想到他是为了显摆自己,一瞬间整个人都不好了。

    格里菲斯也是自尊心很强的人,“按说下周就应该安排有球训练了,三周之后,进入主要以技术和战术训练的阶段,到时候咱们球场上见!”

    “好!”高德宝笑道,“到时候让所有人都看看老子的厉害!”手机用户请浏览m.69zw.com阅读,更优质的阅读体验。

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