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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫【开小灶】。
晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。
五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排，全都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道：“俯卧撑，准备！”
“杀！”
几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。
可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。
该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。（小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。）
不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫，还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧？”
“开了。”
“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道：“脑门，你能撑住啊？”
“什么呀？”
“你后腰不沉？”
“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊？
不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。
他们在这边悄悄的嘀咕着，那边的小马哥早就已经注意到他们了。
“五十个俯卧撑，现在开始。”
两个菜鸟急忙收回了心思，专心致志的趴在地上动了起来。
“刘洋，把你的腰抬起来，我让你们做俯卧撑，不是让你们草地球呢！”
小马哥悄无声息的出现在了几个菜鸟面前，张浩趴在地上看到的只是一双小巧的脚丫子。
可能用小巧来形容小马哥不太合适，可是他的脚真的不大！
“噗嗤！”
大头突然笑了一声，两个脚就从台阶上掉了下来。
“王啸鹏，你笑什么呢？”
“报告，班长，我就是想笑，实在是忍不住。”
大头鼓着腮帮子仰着头看着小马哥，同时还不忘赶紧把身体给调整好。
“有那么好笑吗？
既然你想笑，那你就跟大家讲个笑话吧。
要是班里有一个人不笑，那你就多加二十个俯卧撑。”
“啊……！”
这个惩罚让大头顿时发出一声惨叫，可是小马哥一点都没有开玩笑的意思。
大飞扭过头看向菜鸟们这边，冷笑着说道：“要我说，还是惩罚的太轻了。
先做一个小时的俯卧撑，再做一个小时的蹲起，我看你们还能不能笑的出来？”
“嘎”的一声，五个菜鸟像是被人掐住了脖子，立刻老老实实的闭上了嘴巴。
“大头，别忘了你的笑话，你要是讲不出来，那班里的人就全都趴着吧。”
这话一说完，张浩立刻就感觉到了一阵杀气扑面而来。
扭头一看，几个老兵正虎视眈眈的盯着大头。
“那个，班长，我能不能，是不是，什么都能讲？”
“嗯。”
“那个，你们都知道太监吧？”
“知道。”几个菜鸟很配合的回答道。
“太监上了青楼，你们说……。”
还不等他把话说完，刘洋就又忍不住笑了出来，紧接着几个菜鸟就跟着笑。
这时候，哪怕是没有笑点，也必须装出来。
“有那么好笑吗？太监上青楼，无非就是用手，一群傻吊有什么好乐的。”
刘辉十分鄙夷的打断了人们的笑声，小院里一下子就变得安静了下来。
“五十个俯卧撑都做完了吧？”
“做完了。”
小马哥突然转移了话题，难道是想要放大头一马... -->>
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晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。
五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排，全都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道：“俯卧撑，准备！”
“杀！”
几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。
可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。
该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。（小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。）
不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫，还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧？”
“开了。”
“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道：“脑门，你能撑住啊？”
“什么呀？”
“你后腰不沉？”
“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊？
不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。
他们在这边悄悄的嘀咕着，那边的小马哥早就已经注意到他们了。
“五十个俯卧撑，现在开始。”
两个菜鸟急忙收回了心思，专心致志的趴在地上动了起来。
“刘洋，把你的腰抬起来，我让你们做俯卧撑，不是让你们草地球呢！”
小马哥悄无声息的出现在了几个菜鸟面前，张浩趴在地上看到的只是一双小巧的脚丫子。
可能用小巧来形容小马哥不太合适，可是他的脚真的不大！
“噗嗤！”
大头突然笑了一声，两个脚就从台阶上掉了下来。
“王啸鹏，你笑什么呢？”
“报告，班长，我就是想笑，实在是忍不住。”
大头鼓着腮帮子仰着头看着小马哥，同时还不忘赶紧把身体给调整好。
“有那么好笑吗？
既然你想笑，那你就跟大家讲个笑话吧。
要是班里有一个人不笑，那你就多加二十个俯卧撑。”
“啊……！”
这个惩罚让大头顿时发出一声惨叫，可是小马哥一点都没有开玩笑的意思。
大飞扭过头看向菜鸟们这边，冷笑着说道：“要我说，还是惩罚的太轻了。
先做一个小时的俯卧撑，再做一个小时的蹲起，我看你们还能不能笑的出来？”
“嘎”的一声，五个菜鸟像是被人掐住了脖子，立刻老老实实的闭上了嘴巴。
“大头，别忘了你的笑话，你要是讲不出来，那班里的人就全都趴着吧。”
这话一说完，张浩立刻就感觉到了一阵杀气扑面而来。
扭头一看，几个老兵正虎视眈眈的盯着大头。
“那个，班长，我能不能，是不是，什么都能讲？”
“嗯。”
“那个，你们都知道太监吧？”
“知道。”几个菜鸟很配合的回答道。
“太监上了青楼，你们说……。”
还不等他把话说完，刘洋就又忍不住笑了出来，紧接着几个菜鸟就跟着笑。
这时候，哪怕是没有笑点，也必须装出来。
“有那么好笑吗？太监上青楼，无非就是用手，一群傻吊有什么好乐的。”
刘辉十分鄙夷的打断了人们的笑声，小院里一下子就变得安静了下来。
“五十个俯卧撑都做完了吧？”
“做完了。”
小马哥突然转移了话题，难道是想要放大头一马... -->>
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