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一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。“腿和呼吸要配合练习,收腿的同时抬头,翻脚时已吸气完毕;蹬腿的时候低头,用鼻或口鼻慢慢呼气,在抬头吸气前,迅速用嘴将体内的余气吐光。”命名悉心的指出白凤丸的不足之处。“建议玩家好好练习一下。待蛙泳技能等级提高,成绩可以大幅提升。”
白凤丸表示暂同。之前不追求速度还好,这一测速,呼吸和节奏都没有好好把握,到后半程就有些憋气,然后就有些体力不支了。看来还是练的少。
略作休息,白凤丸再次入水。先是不追求速度,慢慢的练习姿势,把握节奏,调整呼吸。大概又游了三四百米,待呼吸和腿部姿势配合无误,白凤丸渐渐的加快了速度,又是两个来回。
“命名,最后一百米,再给计个时!”还有100米的任务量,白凤丸上岸,喝了点营养液,略作休息,然后在出发台前做好准备。
“开始!”命名发今,白凤丸入水,先是向前略作滑行,待速度与游速相当时,变滑行为划水。划水时尽量把上身拉出水面,胳膊肘大概在水平面附近,胳膊略略抬起,从水面快速滑过。……收腿的同时抬头,翻脚时已吸气完毕;蹬腿的时候低头,用鼻或口鼻慢慢呼气,在抬头吸气前,迅速用嘴将体内的余气吐光。……待把握好呼吸节奏,白凤丸渐入佳境。很快的,白凤丸到达对岸,还是转身同时双手触壁……回程的过程中,白凤丸有意识的加快节奏。因为呼吸得法,这一次测速,白凤丸的体力比之前略有提高。大概距离终点还有二十米的时候,身体出现疲惫感了。但是还可以坚持。
白凤丸咬紧牙关,把控好节奏,一上身一起一伏,双腿一收一蹬……
两臂同时一划水,抬头吸气紧相随;收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴;收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿……
终于,待白凤丸大脑出现空白的时候,终点到了。双手触壁!呼!白凤丸长出一口气,无力的倒着,任由身体漂在水面上……
“滴滴!恭喜玩家完成临时任务:蛙泳1000米。恭喜玩家获得经验20点,恭喜玩家获得游泳经验20点。恭喜玩家速度增加0.3,恭喜玩家耐力增加0.2。恭喜玩家游泳技能升级。现在为~蛙泳lv1:20/100……”命名的机械音一阵狂轰滥炸……“厉害了我的玩家!半程30秒07“,全程1分02秒13“。”
“哦?够得上及格线了么?”白凤丸不太清楚这边的游泳成绩。但是这份成绩相对于地球上的记录是远远达不到的。
“哦,小白杨体育学校的低年级组记录达到了。龙神大陆龙神中央赛区少年组的入门线是半程28秒,全程1分钟。玩家很有希望的。”命名声音还是很兴奋的。毕竟这份成绩对于一个游泳初学者还是不错的。
“哦?那龙神大陆这边的最高记录是多少?”白凤丸有些好奇了,之前一直没有问过这些成绩的。
“还请玩家不要好高骛远。……,嗯!龙神大陆龙神杯比赛少年组的最高成绩半程26秒68“,全程58秒15“。”命名还是说了个比较有可比较性的成绩。“嗯,所谓少年组是指年龄12岁以内的运动师及运动士或者年龄未满16岁的运动士。”
“呃!少年组都这么残暴么?比得上地球的世界纪录了。咳!~呕!~”白凤丸嘴巴大张,不小心灌了口水,立即抓着扶梯爬上岸。
“跟玩家前世的世界纪录还是差那么一丢丢的!~”命名小得瑟的说。“话说,辣鸡玩家应该去参加少年组的选拔考试。即便龙神中央赛区的达不到,州府区的还是没问... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。“腿和呼吸要配合练习,收腿的同时抬头,翻脚时已吸气完毕;蹬腿的时候低头,用鼻或口鼻慢慢呼气,在抬头吸气前,迅速用嘴将体内的余气吐光。”命名悉心的指出白凤丸的不足之处。“建议玩家好好练习一下。待蛙泳技能等级提高,成绩可以大幅提升。”
白凤丸表示暂同。之前不追求速度还好,这一测速,呼吸和节奏都没有好好把握,到后半程就有些憋气,然后就有些体力不支了。看来还是练的少。
略作休息,白凤丸再次入水。先是不追求速度,慢慢的练习姿势,把握节奏,调整呼吸。大概又游了三四百米,待呼吸和腿部姿势配合无误,白凤丸渐渐的加快了速度,又是两个来回。
“命名,最后一百米,再给计个时!”还有100米的任务量,白凤丸上岸,喝了点营养液,略作休息,然后在出发台前做好准备。
“开始!”命名发今,白凤丸入水,先是向前略作滑行,待速度与游速相当时,变滑行为划水。划水时尽量把上身拉出水面,胳膊肘大概在水平面附近,胳膊略略抬起,从水面快速滑过。……收腿的同时抬头,翻脚时已吸气完毕;蹬腿的时候低头,用鼻或口鼻慢慢呼气,在抬头吸气前,迅速用嘴将体内的余气吐光。……待把握好呼吸节奏,白凤丸渐入佳境。很快的,白凤丸到达对岸,还是转身同时双手触壁……回程的过程中,白凤丸有意识的加快节奏。因为呼吸得法,这一次测速,白凤丸的体力比之前略有提高。大概距离终点还有二十米的时候,身体出现疲惫感了。但是还可以坚持。
白凤丸咬紧牙关,把控好节奏,一上身一起一伏,双腿一收一蹬……
两臂同时一划水,抬头吸气紧相随;收腿翻脚蹬夹水,吐气水中用鼻嘴;收手同时慢收腿,两臂前伸再蹬腿……
终于,待白凤丸大脑出现空白的时候,终点到了。双手触壁!呼!白凤丸长出一口气,无力的倒着,任由身体漂在水面上……
“滴滴!恭喜玩家完成临时任务:蛙泳1000米。恭喜玩家获得经验20点,恭喜玩家获得游泳经验20点。恭喜玩家速度增加0.3,恭喜玩家耐力增加0.2。恭喜玩家游泳技能升级。现在为~蛙泳lv1:20/100……”命名的机械音一阵狂轰滥炸……“厉害了我的玩家!半程30秒07“,全程1分02秒13“。”
“哦?够得上及格线了么?”白凤丸不太清楚这边的游泳成绩。但是这份成绩相对于地球上的记录是远远达不到的。
“哦,小白杨体育学校的低年级组记录达到了。龙神大陆龙神中央赛区少年组的入门线是半程28秒,全程1分钟。玩家很有希望的。”命名声音还是很兴奋的。毕竟这份成绩对于一个游泳初学者还是不错的。
“哦?那龙神大陆这边的最高记录是多少?”白凤丸有些好奇了,之前一直没有问过这些成绩的。
“还请玩家不要好高骛远。……,嗯!龙神大陆龙神杯比赛少年组的最高成绩半程26秒68“,全程58秒15“。”命名还是说了个比较有可比较性的成绩。“嗯,所谓少年组是指年龄12岁以内的运动师及运动士或者年龄未满16岁的运动士。”
“呃!少年组都这么残暴么?比得上地球的世界纪录了。咳!~呕!~”白凤丸嘴巴大张,不小心灌了口水,立即抓着扶梯爬上岸。
“跟玩家前世的世界纪录还是差那么一丢丢的!~”命名小得瑟的说。“话说,辣鸡玩家应该去参加少年组的选拔考试。即便龙神中央赛区的达不到,州府区的还是没问... -->>
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