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恢复都不够，必须要一些物理按摩来刺激跟缓解肌肉压力。
张凌峰对于卡洛琳这些话就没放心上了，营养师自己请不起，按摩师就请得起了？没钱不都是废话么。当然，这些话张凌峰可不会当着卡洛琳的脸说，不然这种好心当作驴肝肺的态度，卡洛琳绝对会当场爆发。
同时这三个月的体能跟核心力量训练，也是让张凌峰感到了一种震撼，甚至可以说是深深的畏惧。要知道当年他八岁进入到体校练习武术的时候，前面三个月还在懵懂的站桩，或者是模仿一些简单长拳动作。后来达到目前这种身体素质，张凌峰如果没记错的话，应该都是三年之后的事情了。
三个月高强度体能训练，抵得上武校学生三年以上的变化，诚然这里面有当年张凌峰年幼，无法承受这种高强度训练的事实，也有当时他还需要上文化课跟学习武术套路等等因素，但是这其中的差距依然是非常的惊人，效率上面质的差距，已经不是什么其他因素可以填补的了。
很多传统武术，动不动就是三年入门，十年略有小成，想要出师什么的，还需要看天赋，可能一辈子都不一定有机会开宗立派。这个时间效率成本，不是每一个人都能够承担的起。如果付出这样的代价，能够得到足够的回报，比如那句俗套的天下第一，那还是值得的。
只是现实却非常的残酷，传统武术学了这么多年，突然发现打不过那些训练不过几年的现代格斗选手，而且世界所有顶级擂台没有一个传武大师敢站上去了。剩下唯一能安慰自己的，可能就是不打就等于不败，打了那真就是遮羞布都没有了。
不过也是随着对于现代训练方式的了解，张凌峰也能理解为什么传统武术需要这么长时间的基本功了，就是因为受到时代局限，古代传武不可能像自己这样补充足够的营养，还有各种训练后恢复方式。
要是这种高强度训练方式出现在古代的话，得到的结果就不是身体素质大幅度加强，而是直接把身体都给锻炼崩溃，简单说就是过犹不及，当时的条件之下，传武的身体强化时间，是符合科学规律的。只是为什么已经进入到现代社会了，传统还依然抱着几百上千年前的教条不放，导致越来越落后，这就是题外话了。
一想到这些，张凌峰忍不住发出一声叹息，不知道是为传统武术哀其不幸，还是怒其不争，无论怎么说，他骨子里面曾经也是传武的一员，不希望它被越抛越远。
随着第一阶段的体能强化训练结束，张凌峰之前跟学校请假的时间也到期了，是时候要准备回到学校里面了，张凌峰还打算把这一学期的学分给弄到手。
怎么说自己都算是来到美国留学了，要是没攒够学分进入到正规四年制大学，就拿个社区大学的文凭也太丢人了一点。另外还有一件事情，那就是学校里面还有一段恩怨没了结呢，一想到这些，记忆里面那些被欺负的场景就浮现出来了，张凌峰的嘴角也出现一丝冷笑，出来混总是要还的！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
恢复都不够，必须要一些物理按摩来刺激跟缓解肌肉压力。
张凌峰对于卡洛琳这些话就没放心上了，营养师自己请不起，按摩师就请得起了？没钱不都是废话么。当然，这些话张凌峰可不会当着卡洛琳的脸说，不然这种好心当作驴肝肺的态度，卡洛琳绝对会当场爆发。
同时这三个月的体能跟核心力量训练，也是让张凌峰感到了一种震撼，甚至可以说是深深的畏惧。要知道当年他八岁进入到体校练习武术的时候，前面三个月还在懵懂的站桩，或者是模仿一些简单长拳动作。后来达到目前这种身体素质，张凌峰如果没记错的话，应该都是三年之后的事情了。
三个月高强度体能训练，抵得上武校学生三年以上的变化，诚然这里面有当年张凌峰年幼，无法承受这种高强度训练的事实，也有当时他还需要上文化课跟学习武术套路等等因素，但是这其中的差距依然是非常的惊人，效率上面质的差距，已经不是什么其他因素可以填补的了。
很多传统武术，动不动就是三年入门，十年略有小成，想要出师什么的，还需要看天赋，可能一辈子都不一定有机会开宗立派。这个时间效率成本，不是每一个人都能够承担的起。如果付出这样的代价，能够得到足够的回报，比如那句俗套的天下第一，那还是值得的。
只是现实却非常的残酷，传统武术学了这么多年，突然发现打不过那些训练不过几年的现代格斗选手，而且世界所有顶级擂台没有一个传武大师敢站上去了。剩下唯一能安慰自己的，可能就是不打就等于不败，打了那真就是遮羞布都没有了。
不过也是随着对于现代训练方式的了解，张凌峰也能理解为什么传统武术需要这么长时间的基本功了，就是因为受到时代局限，古代传武不可能像自己这样补充足够的营养，还有各种训练后恢复方式。
要是这种高强度训练方式出现在古代的话，得到的结果就不是身体素质大幅度加强，而是直接把身体都给锻炼崩溃，简单说就是过犹不及，当时的条件之下，传武的身体强化时间，是符合科学规律的。只是为什么已经进入到现代社会了，传统还依然抱着几百上千年前的教条不放，导致越来越落后，这就是题外话了。
一想到这些，张凌峰忍不住发出一声叹息，不知道是为传统武术哀其不幸，还是怒其不争，无论怎么说，他骨子里面曾经也是传武的一员，不希望它被越抛越远。
随着第一阶段的体能强化训练结束，张凌峰之前跟学校请假的时间也到期了，是时候要准备回到学校里面了，张凌峰还打算把这一学期的学分给弄到手。
怎么说自己都算是来到美国留学了，要是没攒够学分进入到正规四年制大学，就拿个社区大学的文凭也太丢人了一点。另外还有一件事情，那就是学校里面还有一段恩怨没了结呢，一想到这些，记忆里面那些被欺负的场景就浮现出来了，张凌峰的嘴角也出现一丝冷笑，出来混总是要还的！手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。