，然后点击“添加到主屏幕” 燕子小说网 www.yanzitai.com，迷失的青春期无错无删减全文免费阅读！
，躺上了她的床上，虽然脑海里闪过一丝不悦，不难想象出，除了她丈夫外，至少校长和陈志强都在这床上和她滚过床单。
但一旦钻进被子里，想着到来的那激动人心的一刻，我特么心里还是有种兴奋得不要不要的感觉。
别看没上床时睡意浓浓，可真的钻进冷欣的被子里，我特么反倒清醒过来，貌似一时半会还睡不着。为了等会能够有充沛的体力，让冷欣见识一下什么是真正的男人，我开始做好入鼎双修前的准备工作，就是运行小周天内丹术。
说起来也特么悲催，道士当年教我小周天内丹术也好，入鼎双修也罢，都是为了让我好好修炼道术，而且再三警告过我，千万别走火入魔误入歧途，尤其是入鼎双修，说的好听一点叫作男女性命双修，说的不好听，其实就是采阴补阳，古时的那些什么采花大盗，一般都是深谙此术的。
所谓的入鼎双修，其实是传说中的彭祖的养生之道，也可以说是内家功的一种修炼方式，如果修炼的男女皆懂此法，在行男女之事时各自运行小周天内丹术，才能阴阳互补，在各自体内结晶成丹，达到性命双修，延年益寿，功力倍增的效果。
如果男女双方只有一方懂得，而且在行男女之事时走火入魔的话，男的就等于变成了采花大盗，女的就成了榨干男人精血的狐狸精。
说起来入鼎双修的方式很简单，就是在行男女之事之前，男女双方各自筑基，贯通腹式呼吸，呼吸间隔时间越长越好。
所谓的腹式呼吸，就是吸进气时缩肚子，呼出气时反而鼓肚子，在呼吸之间的转换时，尽量憋气，憋的时间越长越好。
接着就是炼药化精，也就是以臆想中的唾液和精气为药，积聚在丹田里，之后臆想有团文逐渐将药融化并升华为精，之后就是采药。
在炼药化精的过程中，身体会起微妙变化，并有宣泄的愿望，此时必须用意念将会阴处的宣泄物，沿着小周天的轨迹从会阴吸到头顶，再运行到丹田，直到宣泄的感觉彻底消失。
而在筑基、炼药化精和采药阶段，是严格禁止男女双方接触的。
最后才是入鼎双修，也就是等到修炼的双方，都能熟练掌握上述方法后，才能进入双修状态，利用行男女之事时，不断重复筑基、炼药化精和采药的三个过程，反复循环的时间越长越好，据说当年彭祖一次入鼎双修，可以闭关七七四十九天，无不令人称奇。
以为在焦灼的等待中无法入睡，我便开始做起筑基、炼药化精和采药前的准备工作，而这一切的基础，就是要掌握小周天内丹术的运行方法，所以我开始躺在被子里运行起来。
所谓的小周天内丹术，其实就是一种调息运气的方式，也是道家修炼的基础，运行的时候，修炼者在意念中想象有股气，在丹田聚集，之后从下丹田出发，经会阴沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖或至迎香，走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下回到丹田为止。
我双目紧闭，用腹式呼吸方法呼吸，再开始运行起小周天内丹术，在成功地完成一个循环后，自己已经逐渐睡起。
不过我也是只知其一，不知其二。
这内丹术一点开始运营步入正轨后，如果不是自己刻意停止的话，它会自动继续循环运行，也就是说我感觉自己熟睡了，其实只是处于一种假寐状态，内丹术依旧沿着小周天的轨迹，在我体内运行，不断排泄我体内的晦气，使我的身心在不自觉中得到净化，体内的阳刚之气越来越盛。
过了很久，感到外面的防盗门开了，一会冷欣便出现在卧室的门口，看到我静静地躺在那里，她走到床边坐下，仔细端详着青春帅气的面孔，貌似还不忍把我叫醒。
我突然起身坐了起来，吓得她“啊”地尖叫了一声，就在她象弹簧一样从床边几乎要蹦起来时，我伸手搂着她的腰，直接把她扑倒在床上。
，躺上了她的床上，虽然脑海里闪过一丝不悦，不难想象出，除了她丈夫外，至少校长和陈志强都在这床上和她滚过床单。
但一旦钻进被子里，想着到来的那激动人心的一刻，我特么心里还是有种兴奋得不要不要的感觉。
别看没上床时睡意浓浓，可真的钻进冷欣的被子里，我特么反倒清醒过来，貌似一时半会还睡不着。为了等会能够有充沛的体力，让冷欣见识一下什么是真正的男人，我开始做好入鼎双修前的准备工作，就是运行小周天内丹术。
说起来也特么悲催，道士当年教我小周天内丹术也好，入鼎双修也罢，都是为了让我好好修炼道术，而且再三警告过我，千万别走火入魔误入歧途，尤其是入鼎双修，说的好听一点叫作男女性命双修，说的不好听，其实就是采阴补阳，古时的那些什么采花大盗，一般都是深谙此术的。
所谓的入鼎双修，其实是传说中的彭祖的养生之道，也可以说是内家功的一种修炼方式，如果修炼的男女皆懂此法，在行男女之事时各自运行小周天内丹术，才能阴阳互补，在各自体内结晶成丹，达到性命双修，延年益寿，功力倍增的效果。
如果男女双方只有一方懂得，而且在行男女之事时走火入魔的话，男的就等于变成了采花大盗，女的就成了榨干男人精血的狐狸精。
说起来入鼎双修的方式很简单，就是在行男女之事之前，男女双方各自筑基，贯通腹式呼吸，呼吸间隔时间越长越好。
所谓的腹式呼吸，就是吸进气时缩肚子，呼出气时反而鼓肚子，在呼吸之间的转换时，尽量憋气，憋的时间越长越好。
接着就是炼药化精，也就是以臆想中的唾液和精气为药，积聚在丹田里，之后臆想有团文逐渐将药融化并升华为精，之后就是采药。
在炼药化精的过程中，身体会起微妙变化，并有宣泄的愿望，此时必须用意念将会阴处的宣泄物，沿着小周天的轨迹从会阴吸到头顶，再运行到丹田，直到宣泄的感觉彻底消失。
而在筑基、炼药化精和采药阶段，是严格禁止男女双方接触的。
最后才是入鼎双修，也就是等到修炼的双方，都能熟练掌握上述方法后，才能进入双修状态，利用行男女之事时，不断重复筑基、炼药化精和采药的三个过程，反复循环的时间越长越好，据说当年彭祖一次入鼎双修，可以闭关七七四十九天，无不令人称奇。
以为在焦灼的等待中无法入睡，我便开始做起筑基、炼药化精和采药前的准备工作，而这一切的基础，就是要掌握小周天内丹术的运行方法，所以我开始躺在被子里运行起来。
所谓的小周天内丹术，其实就是一种调息运气的方式，也是道家修炼的基础，运行的时候，修炼者在意念中想象有股气，在丹田聚集，之后从下丹田出发，经会阴沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖或至迎香，走鹊桥与任脉接，沿胸腹正中下回到丹田为止。
我双目紧闭，用腹式呼吸方法呼吸，再开始运行起小周天内丹术，在成功地完成一个循环后，自己已经逐渐睡起。
不过我也是只知其一，不知其二。
这内丹术一点开始运营步入正轨后，如果不是自己刻意停止的话，它会自动继续循环运行，也就是说我感觉自己熟睡了，其实只是处于一种假寐状态，内丹术依旧沿着小周天的轨迹，在我体内运行，不断排泄我体内的晦气，使我的身心在不自觉中得到净化，体内的阳刚之气越来越盛。
过了很久，感到外面的防盗门开了，一会冷欣便出现在卧室的门口，看到我静静地躺在那里，她走到床边坐下，仔细端详着青春帅气的面孔，貌似还不忍把我叫醒。
我突然起身坐了起来，吓得她“啊”地尖叫了一声，就在她象弹簧一样从床边几乎要蹦起来时，我伸手搂着她的腰，直接把她扑倒在床上。