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一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。 第二天一早,苏锐就被敲门声给吵醒了。
“谁啊……这么早……”苏锐揉着眼睛从卧室里出来,然后打开了房门。
“锐哥哥,起床啦!我们得去做运动了!”风里希此时已经穿戴整齐了,她不仅一身运动装的打扮,而且头发也梳成了干练的马尾。
“这么早?”苏锐回头看了一下墙上的挂钟,此时才刚刚凌晨五点整。
“已经不早了,按照作息时刻表,你现在应该赶紧去洗漱,我们五分钟之后就得出门了!”风里希催促道。
“晚点再去吧……”苏锐虽然也有晨跑的习惯,但也不至于这么早啊……
“锐哥哥!你还有四分钟了!”风里希的小脸一沉,然后扶在门框的小手微微一用力,苏锐就听到了一阵刺耳声音,他定睛一看,只见实木的门框此时硬生生的被抓出了三个一厘米深的指印!
“唰!”一瞬间,还迷迷糊糊的苏老板立马就清醒了!
“马上洗漱!”苏老板二话没说,直接扑进了浴室,三分钟之后,洗漱完毕的苏锐就穿戴齐整的出现在了风里希的面前,那速度都能赶上紧急集合的特种兵了。
“我们出发吧!”风里希看了一下时间,此时是凌晨五点零九分,距离表格中规划的时间界限太提前了一分钟。
“嗯!”苏锐一边出了家门,一边回头看了一下门框上的指印,同时小心肝还在扑通扑通的乱跳。
“这姑奶奶到底经过什么样的训练啊,这会铁砂掌也就罢了,鹰爪力也这么狠啊……”不知道为什么,苏锐心里嘀咕的时候,突然下意识的夹了夹双腿。
从家里出来之后,风里希带着苏锐开始慢跑了,她选取的路线和平时苏锐晨跑的路线几乎一致,只不过因为出发的时间提前了不少,所以路上没有什么行人。
但是当两个人跑出了小区之后,风里希的训练计划显然跟苏锐平时的晨跑就不一样了。
“锐哥哥,跟上我哦!不然会有小惩罚呢!”风里希回身对苏锐一笑,然后就开始加速了。
“哦!”苏锐急忙一点头,他可不敢尝试这丫头的小惩罚,不论是铁砂掌,还是鹰爪力,这都不是苏锐这小身板能扛得住的。
就这样,风里希和苏锐两个人在加速跑中进入了公园,然后风里希开始在加速和减速之间不断的循环。
“大早晨的就变速跑啊?”苏锐的脸色一苦,这变速跑跟平时的慢跑可完全不一样,对体力的消耗速度更是截然不同。
“又不是老大爷,那种慢跑有什么效果啊……”风里希白了苏锐一眼,然后对着他喊道:“锐哥哥,跟紧我,我要加速了哦!”
随着风里希的话音一落,女孩儿的速度陡然提升,饶是苏老板平时就有锻炼,但也有点跟不上了!
风里希扫描过苏锐的身体,对他的身体素质有着精确的了解,所以她自身的速度控制的极好,正好卡在苏锐极限的边缘,一旦苏锐有些跟不上了,风里希就会吼他几句,到了最后也不知道这丫头从哪里揪了一根柳树条过来,一旦苏锐偷懒,就对着他狠抽一下子。
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“谁啊……这么早……”苏锐揉着眼睛从卧室里出来,然后打开了房门。
“锐哥哥,起床啦!我们得去做运动了!”风里希此时已经穿戴整齐了,她不仅一身运动装的打扮,而且头发也梳成了干练的马尾。
“这么早?”苏锐回头看了一下墙上的挂钟,此时才刚刚凌晨五点整。
“已经不早了,按照作息时刻表,你现在应该赶紧去洗漱,我们五分钟之后就得出门了!”风里希催促道。
“晚点再去吧……”苏锐虽然也有晨跑的习惯,但也不至于这么早啊……
“锐哥哥!你还有四分钟了!”风里希的小脸一沉,然后扶在门框的小手微微一用力,苏锐就听到了一阵刺耳声音,他定睛一看,只见实木的门框此时硬生生的被抓出了三个一厘米深的指印!
“唰!”一瞬间,还迷迷糊糊的苏老板立马就清醒了!
“马上洗漱!”苏老板二话没说,直接扑进了浴室,三分钟之后,洗漱完毕的苏锐就穿戴齐整的出现在了风里希的面前,那速度都能赶上紧急集合的特种兵了。
“我们出发吧!”风里希看了一下时间,此时是凌晨五点零九分,距离表格中规划的时间界限太提前了一分钟。
“嗯!”苏锐一边出了家门,一边回头看了一下门框上的指印,同时小心肝还在扑通扑通的乱跳。
“这姑奶奶到底经过什么样的训练啊,这会铁砂掌也就罢了,鹰爪力也这么狠啊……”不知道为什么,苏锐心里嘀咕的时候,突然下意识的夹了夹双腿。
从家里出来之后,风里希带着苏锐开始慢跑了,她选取的路线和平时苏锐晨跑的路线几乎一致,只不过因为出发的时间提前了不少,所以路上没有什么行人。
但是当两个人跑出了小区之后,风里希的训练计划显然跟苏锐平时的晨跑就不一样了。
“锐哥哥,跟上我哦!不然会有小惩罚呢!”风里希回身对苏锐一笑,然后就开始加速了。
“哦!”苏锐急忙一点头,他可不敢尝试这丫头的小惩罚,不论是铁砂掌,还是鹰爪力,这都不是苏锐这小身板能扛得住的。
就这样,风里希和苏锐两个人在加速跑中进入了公园,然后风里希开始在加速和减速之间不断的循环。
“大早晨的就变速跑啊?”苏锐的脸色一苦,这变速跑跟平时的慢跑可完全不一样,对体力的消耗速度更是截然不同。
“又不是老大爷,那种慢跑有什么效果啊……”风里希白了苏锐一眼,然后对着他喊道:“锐哥哥,跟紧我,我要加速了哦!”
随着风里希的话音一落,女孩儿的速度陡然提升,饶是苏老板平时就有锻炼,但也有点跟不上了!
风里希扫描过苏锐的身体,对他的身体素质有着精确的了解,所以她自身的速度控制的极好,正好卡在苏锐极限的边缘,一旦苏锐有些跟不上了,风里希就会吼他几句,到了最后也不知道这丫头从哪里揪了一根柳树条过来,一旦苏锐偷懒,就对着他狠抽一下子。
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