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米卡尔没想到其貌不扬的李明秋竟然能勾搭上女神宋茜，真不知道宋茜是怎么忍受他的逗比性格的。
米卡尔在误会的道路上越走越远，连头都没有回一下。
听到李明秋的话，米卡尔调侃的对他说道:“没什么，只是没想到当初我们那个纯情男也春心萌动了。”
“什么鬼？算了，赶紧去厨房，时间不早了，而且你这餐厅一会也该忙起来了。”
李明秋明显听不懂米卡尔的话，不过也懒得去想，这哥们儿以前就这样，经常陷入自己的幻想里，过一阵子就好了。
“没事！今天就不营业了，咱们两个好好聚一聚，哦对了，你下午没什么事吧？”
米卡尔也不在乎关门一天半天的，老友重逢，怎么也得喝上两杯。
“我倒是没什么事，主要是你这边没问题？”
“没问题！就这样！你先去给她们做午饭吧。”
听了米卡尔的话，李明秋也不矫情，直接洗手换上厨师装，反正又不是他的餐厅，挣得钱也进不了他的钱包。。。
米卡尔餐厅的食材还是很齐全的，李明秋中午要用的食材本来就不是什么稀罕的东西，所以米卡尔这里都有，而且还很新鲜。
把自己需要用的食材挑选出来后，对着米卡尔说道:“小米米，来处理一下食材。”
米卡尔苦笑，他一个大厨师现在还充当起配菜来了。
不过也没有说什么，拿起菜刀就开始处理起了食材。
一边切着菜一边对着李明秋说道:“看你挑选的食材，是要准备营养餐？”
“嗯，我那个朋友太瘦了，身体也很弱，所以打算在食物上给她改善一下体质。”
瘦？弱？
米卡尔在脑海中回想了一下宋茜的样子，感觉她跟李明秋的形容不太一样啊！
不过很快就释然了，当初他跟他老婆谈恋爱的时候，跟李明秋一样，他怎么都觉得自己的老婆很瘦，这是作为一个男朋友的自主感觉。
其实他老婆不算瘦，可以说很壮，自己的大腿都拧不过她的胳膊。。。
李明秋这会要做的营养餐其实并没有什么太复杂的地方，都是很平常的料理。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。
营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉(即三者比例是1：2：3)。
午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。
这些方面的知识，李明秋跟米卡尔都非常了解，作为一个真正的厨师，不光厨艺要跟得上，营养方面的知识也要去学习。
不过让米卡尔非常佩服的是，李明秋用这些食材做料理的时候，不仅在味道上十分给力，而且还最小程度的减少了食材中营养物质的流失。
如果让米卡尔去做这些料理，虽然味道上也能达到李明秋的那种程度，但是其他方面却是远远比不上了。
而且米卡尔知道，李明秋主要是为了营养，如果他想做出味道更好的菜，那绝对是很简单的。
这就是差距！
不过米卡尔并没有灰心，而是非常期待李明秋的餐厅开起来后，自己在他那学习的生活。
有些东西不光是看就能看懂的，天赋，老师的讲解，这些都非常重要。
不是什么复杂的料理，李明秋很快就做出了八人份，米卡尔的餐厅里也有类似于外卖的餐盒，分别装上米饭跟料理，随后李明秋又在里面点缀了不少水果什么的，最后一份份精美又美味的营养餐就做好了。
不过这时米卡尔倒是疑惑了，自从崔雪莉退队以后，fx就剩下四个人了啊？这可是八人份的食物啊！你打算把她们都撑死？
“她们吃的完？”想了想，米卡尔还是问了出来，他总觉得哪里有些不对劲。
“没问题！我还担心不够呢。”说完，李明秋又分别在每个餐盒里又盛了点米饭。
吃不饱，米饭填。
看着李明秋又往里面加饭，米卡尔这下真的是被吓到了，怎么一个个娇滴滴的小姑娘比他这个大老爷们还能吃？
加了饭之后，米卡尔表示一份自己就差不多吃饱了，而fx四个人要分八份。。。
这些姑娘有点虎啊。。。
没有理会胡思乱想的米卡尔，李明秋打好包之后，又往里面塞了不少一次性的餐具。
做完这一切后，李明秋对着米卡尔说道:“走吧，送我去一趟傻帽公司吧。”
“嗯，成！”
米卡尔也是心急，他想看看李明秋跟宋茜到底是个什么情况，内心的八卦让他快要... -->>
米卡尔没想到其貌不扬的李明秋竟然能勾搭上女神宋茜，真不知道宋茜是怎么忍受他的逗比性格的。
米卡尔在误会的道路上越走越远，连头都没有回一下。
听到李明秋的话，米卡尔调侃的对他说道:“没什么，只是没想到当初我们那个纯情男也春心萌动了。”
“什么鬼？算了，赶紧去厨房，时间不早了，而且你这餐厅一会也该忙起来了。”
李明秋明显听不懂米卡尔的话，不过也懒得去想，这哥们儿以前就这样，经常陷入自己的幻想里，过一阵子就好了。
“没事！今天就不营业了，咱们两个好好聚一聚，哦对了，你下午没什么事吧？”
米卡尔也不在乎关门一天半天的，老友重逢，怎么也得喝上两杯。
“我倒是没什么事，主要是你这边没问题？”
“没问题！就这样！你先去给她们做午饭吧。”
听了米卡尔的话，李明秋也不矫情，直接洗手换上厨师装，反正又不是他的餐厅，挣得钱也进不了他的钱包。。。
米卡尔餐厅的食材还是很齐全的，李明秋中午要用的食材本来就不是什么稀罕的东西，所以米卡尔这里都有，而且还很新鲜。
把自己需要用的食材挑选出来后，对着米卡尔说道:“小米米，来处理一下食材。”
米卡尔苦笑，他一个大厨师现在还充当起配菜来了。
不过也没有说什么，拿起菜刀就开始处理起了食材。
一边切着菜一边对着李明秋说道:“看你挑选的食材，是要准备营养餐？”
“嗯，我那个朋友太瘦了，身体也很弱，所以打算在食物上给她改善一下体质。”
瘦？弱？
米卡尔在脑海中回想了一下宋茜的样子，感觉她跟李明秋的形容不太一样啊！
不过很快就释然了，当初他跟他老婆谈恋爱的时候，跟李明秋一样，他怎么都觉得自己的老婆很瘦，这是作为一个男朋友的自主感觉。
其实他老婆不算瘦，可以说很壮，自己的大腿都拧不过她的胳膊。。。
李明秋这会要做的营养餐其实并没有什么太复杂的地方，都是很平常的料理。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分。
营养午餐还得讲究123的比例，即食物分量的分配：六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉(即三者比例是1：2：3)。
午餐中的三低一高也是需要特别注意的，即低油、低盐、低糖及高纤维。
这些方面的知识，李明秋跟米卡尔都非常了解，作为一个真正的厨师，不光厨艺要跟得上，营养方面的知识也要去学习。
不过让米卡尔非常佩服的是，李明秋用这些食材做料理的时候，不仅在味道上十分给力，而且还最小程度的减少了食材中营养物质的流失。
如果让米卡尔去做这些料理，虽然味道上也能达到李明秋的那种程度，但是其他方面却是远远比不上了。
而且米卡尔知道，李明秋主要是为了营养，如果他想做出味道更好的菜，那绝对是很简单的。
这就是差距！
不过米卡尔并没有灰心，而是非常期待李明秋的餐厅开起来后，自己在他那学习的生活。
有些东西不光是看就能看懂的，天赋，老师的讲解，这些都非常重要。
不是什么复杂的料理，李明秋很快就做出了八人份，米卡尔的餐厅里也有类似于外卖的餐盒，分别装上米饭跟料理，随后李明秋又在里面点缀了不少水果什么的，最后一份份精美又美味的营养餐就做好了。
不过这时米卡尔倒是疑惑了，自从崔雪莉退队以后，fx就剩下四个人了啊？这可是八人份的食物啊！你打算把她们都撑死？
“她们吃的完？”想了想，米卡尔还是问了出来，他总觉得哪里有些不对劲。
“没问题！我还担心不够呢。”说完，李明秋又分别在每个餐盒里又盛了点米饭。
吃不饱，米饭填。
看着李明秋又往里面加饭，米卡尔这下真的是被吓到了，怎么一个个娇滴滴的小姑娘比他这个大老爷们还能吃？
加了饭之后，米卡尔表示一份自己就差不多吃饱了，而fx四个人要分八份。。。
这些姑娘有点虎啊。。。
没有理会胡思乱想的米卡尔，李明秋打好包之后，又往里面塞了不少一次性的餐具。
做完这一切后，李明秋对着米卡尔说道:“走吧，送我去一趟傻帽公司吧。”
“嗯，成！”
米卡尔也是心急，他想看看李明秋跟宋茜到底是个什么情况，内心的八卦让他快要... -->>
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