燕子小说网 www.yanzitai.com,绰号:变形金刚无错无删减全文免费阅读!
,老洪说你的力量很大,速度很快,弹跳很好,那我就测试一下你的力量、速度和弹跳好了。”
吴迪点头,“教练,怎么测试?”
伍晟指着卧推器械说道:“这是杠铃卧推,选择一个四十公斤的杠铃,看看你能够推多少?”
吴迪卧推器械那里将上面的三十公斤的杠铃抬下来,选择了一个四十公斤的杠铃,用手颠了颠,感觉有点轻,他扭头问伍晟:“教练,四十公斤的有点轻,并不用往上加点?”
“轻?”伍晟有点古怪的看着吴迪,吴迪的身体并不是很强壮,这样的体格上四十公斤都有点多。
但是吴迪却点点头,一只手就将四十公斤的杠铃拎了起来,并且还做了哑铃一样的屈臂动作,“我一只手都能拿动,测不出来什么。”
伍晟有点惊讶了,没有想到这个小个子竟然有这么大力气,“那就上六十公斤的吧!”
吴迪听话的将四十公斤的杠铃放下,找了六十公斤的杠铃,试了一下,才满意的点点头,放在架子上,然后躺了下来,心里却想道:以前看电视上的健身房都有这东西,没想到自己竟然也能用上。
伍晟给吴迪讲了一下注意事项,然后才让吴迪开始。
吴迪从架子上拿下杠铃,开始向上推,六十公斤虽然已经很重了,但是在吴迪这里还是很轻松的,很快就做完了二十次。
伍晟很满意的点点头,吴迪的力量并不比那些体育生差,甚至还有可能强上不少,特别是对付那些后卫,这个力量足够了。
“力量的确不错!”伍晟点头说道,“我们来测一下弹跳,你站到卡尺那里,先量一下升高。”
“哦!”吴迪站在卡尺下方,伍晟给他量了身高,1.69米,加上鞋的话有1.72米。
这身高让伍晟一阵头疼,“来,抬手,摸高。”
吴迪抬手,伍晟踩在凳子上给他做了测量,“2.23米,也不错,你的臂展很长啊!来我们量量臂展!”
“1.8米,竟然正好。”伍晟也不得不感慨,“这的确是一个打篮球的料,不过就是身高太矮了。”
“我还会长的!”吴迪忍不住的说道。
伍晟却不相信,“虽然理论上人可以涨到二十五岁,但是绝大多数人在十七八的时候基本上就已经定型了。”
“我家的遗传都是后长!”吴迪无力的争辩着。
“希望你能长吧!”伍晟敷衍道,他显然对吴迪再长高的信心不是很足,“来,让我看看你的速度,折返跑,你从一面开始,摸到另一边之后就可以折返,十次,让我看看你需要多少时间?”
伍晟拿着秒表,按下计时按键的同时,大喊:“开始!”
吴迪,立刻冲向对面墙壁,摸到墙壁之后,立刻折返,不过因为他的动作并不规范,成绩也不是很理想,只有78秒。
,老洪说你的力量很大,速度很快,弹跳很好,那我就测试一下你的力量、速度和弹跳好了。”
吴迪点头,“教练,怎么测试?”
伍晟指着卧推器械说道:“这是杠铃卧推,选择一个四十公斤的杠铃,看看你能够推多少?”
吴迪卧推器械那里将上面的三十公斤的杠铃抬下来,选择了一个四十公斤的杠铃,用手颠了颠,感觉有点轻,他扭头问伍晟:“教练,四十公斤的有点轻,并不用往上加点?”
“轻?”伍晟有点古怪的看着吴迪,吴迪的身体并不是很强壮,这样的体格上四十公斤都有点多。
但是吴迪却点点头,一只手就将四十公斤的杠铃拎了起来,并且还做了哑铃一样的屈臂动作,“我一只手都能拿动,测不出来什么。”
伍晟有点惊讶了,没有想到这个小个子竟然有这么大力气,“那就上六十公斤的吧!”
吴迪听话的将四十公斤的杠铃放下,找了六十公斤的杠铃,试了一下,才满意的点点头,放在架子上,然后躺了下来,心里却想道:以前看电视上的健身房都有这东西,没想到自己竟然也能用上。
伍晟给吴迪讲了一下注意事项,然后才让吴迪开始。
吴迪从架子上拿下杠铃,开始向上推,六十公斤虽然已经很重了,但是在吴迪这里还是很轻松的,很快就做完了二十次。
伍晟很满意的点点头,吴迪的力量并不比那些体育生差,甚至还有可能强上不少,特别是对付那些后卫,这个力量足够了。
“力量的确不错!”伍晟点头说道,“我们来测一下弹跳,你站到卡尺那里,先量一下升高。”
“哦!”吴迪站在卡尺下方,伍晟给他量了身高,1.69米,加上鞋的话有1.72米。
这身高让伍晟一阵头疼,“来,抬手,摸高。”
吴迪抬手,伍晟踩在凳子上给他做了测量,“2.23米,也不错,你的臂展很长啊!来我们量量臂展!”
“1.8米,竟然正好。”伍晟也不得不感慨,“这的确是一个打篮球的料,不过就是身高太矮了。”
“我还会长的!”吴迪忍不住的说道。
伍晟却不相信,“虽然理论上人可以涨到二十五岁,但是绝大多数人在十七八的时候基本上就已经定型了。”
“我家的遗传都是后长!”吴迪无力的争辩着。
“希望你能长吧!”伍晟敷衍道,他显然对吴迪再长高的信心不是很足,“来,让我看看你的速度,折返跑,你从一面开始,摸到另一边之后就可以折返,十次,让我看看你需要多少时间?”
伍晟拿着秒表,按下计时按键的同时,大喊:“开始!”
吴迪,立刻冲向对面墙壁,摸到墙壁之后,立刻折返,不过因为他的动作并不规范,成绩也不是很理想,只有78秒。