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”章成云自嘲一笑,休息了大概五分钟。
咬着牙齿,他再次从冰冷的地面上爬了起来。
生命不息,奋斗不止!为了拥有一副强壮的体格,再来。
章成云在心里大叫一声,充满了巨大豪气,哆嗦着从地面上爬了起来,换口新鲜的空气,左脚上前一步,做出俯卧撑的姿势,强忍着双臂快要断裂的痛苦,咧着嘴,艰难的一上一下动了起来。
“1、2、3、4……10、11……19……39、40、41……50……97、98、99、100.”
当一百个俯卧撑做完,章成云脸朝着地面,直接摔了下去。
“我的鼻子!”摔倒前,章成云在心里可怜的大叫一声。
这次休息的时间比较长,整整有十分钟,身上那股快要散架的疼苦不仅木有消失,反而随着时间的推迟,越来越痛。
“我就不信这个邪!”章成云怒吼一声,上身发力,两腿一甩,一个鲤鱼打挺从地上跃了起来,差点再次摔倒在地面上。
累!他实在是太累了!全身上下,每一处地方,仿佛散架一样,这种非人的痛苦根本就不是一般人所能承受的。
“还差一百个蛙跳!章成云加油,你能行的!”
双手放在后脑勺抱头,蹲下了身体,两腿并在一起,身上发力,向前跳去。
“1、2、3……97、98、99、100。”
扑通!
一百个蛙跳做完,章成云再次摔倒在冰冷的地面上,使劲的呼吸新鲜空气,四肢虽然疼痛的非常厉害!但心里却格外轻松。
休息了大概十几分钟,章成云再次从地上爬了起来,就像一只打不死有目标有坚持的小强一样,目光凝缩,走到练武的工具面前。
下午,叶问回家一趟,将木人桩和锻炼臂力的石锁运了过来。
章成云的视线从木人桩上移开,他有几斤几两,心里还是有数的。以他现在的状态,去打木人桩,纯属是找虐。
一个不好,让木人桩反弹过来,木棒抽在脸上,可不是开玩笑的。
跳过木人桩,视线落在地面上这些石锁上。
石锁一共有六对,章成云好奇心作祟,摸了上去。
一翻查探,石锁从最低的二十斤、五十斤、八十斤、一百斤、一百二十斤到最高的一百五十斤。
“试试自己的臂力有多大。”
想到此,章成云双手握着二十斤重的石锁,强忍着两臂之间传来的痛处,咬着牙,厉喝一声!将一对二十斤重的石锁给举了起来。
换成五十斤的试一下!
放下二十斤重的石锁,章成云改握五十斤重的一对石锁。
“给我起来!”
章成云低喝一声,双臂发力,青筋突起,两只五十斤重的石锁只举到腰间,便感到力竭!巨大的劲力从一对五十斤重的石锁上传来,手掌一软,石锁轰的一声!落在地上。
“呼!看来自己现在的力量,根本就无法举起五十斤重的石锁。”章成云目光一闪,喃喃自语道。
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”章成云自嘲一笑,休息了大概五分钟。
咬着牙齿,他再次从冰冷的地面上爬了起来。
生命不息,奋斗不止!为了拥有一副强壮的体格,再来。
章成云在心里大叫一声,充满了巨大豪气,哆嗦着从地面上爬了起来,换口新鲜的空气,左脚上前一步,做出俯卧撑的姿势,强忍着双臂快要断裂的痛苦,咧着嘴,艰难的一上一下动了起来。
“1、2、3、4……10、11……19……39、40、41……50……97、98、99、100.”
当一百个俯卧撑做完,章成云脸朝着地面,直接摔了下去。
“我的鼻子!”摔倒前,章成云在心里可怜的大叫一声。
这次休息的时间比较长,整整有十分钟,身上那股快要散架的疼苦不仅木有消失,反而随着时间的推迟,越来越痛。
“我就不信这个邪!”章成云怒吼一声,上身发力,两腿一甩,一个鲤鱼打挺从地上跃了起来,差点再次摔倒在地面上。
累!他实在是太累了!全身上下,每一处地方,仿佛散架一样,这种非人的痛苦根本就不是一般人所能承受的。
“还差一百个蛙跳!章成云加油,你能行的!”
双手放在后脑勺抱头,蹲下了身体,两腿并在一起,身上发力,向前跳去。
“1、2、3……97、98、99、100。”
扑通!
一百个蛙跳做完,章成云再次摔倒在冰冷的地面上,使劲的呼吸新鲜空气,四肢虽然疼痛的非常厉害!但心里却格外轻松。
休息了大概十几分钟,章成云再次从地上爬了起来,就像一只打不死有目标有坚持的小强一样,目光凝缩,走到练武的工具面前。
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章成云的视线从木人桩上移开,他有几斤几两,心里还是有数的。以他现在的状态,去打木人桩,纯属是找虐。
一个不好,让木人桩反弹过来,木棒抽在脸上,可不是开玩笑的。
跳过木人桩,视线落在地面上这些石锁上。
石锁一共有六对,章成云好奇心作祟,摸了上去。
一翻查探,石锁从最低的二十斤、五十斤、八十斤、一百斤、一百二十斤到最高的一百五十斤。
“试试自己的臂力有多大。”
想到此,章成云双手握着二十斤重的石锁,强忍着两臂之间传来的痛处,咬着牙,厉喝一声!将一对二十斤重的石锁给举了起来。
换成五十斤的试一下!
放下二十斤重的石锁,章成云改握五十斤重的一对石锁。
“给我起来!”
章成云低喝一声,双臂发力,青筋突起,两只五十斤重的石锁只举到腰间,便感到力竭!巨大的劲力从一对五十斤重的石锁上传来,手掌一软,石锁轰的一声!落在地上。
“呼!看来自己现在的力量,根本就无法举起五十斤重的石锁。”章成云目光一闪,喃喃自语道。
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