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辈子的恩德,我无以为报。”
叶天云摇摇头道:“这些都不算什么,我在内功方面也只能够给你一些启示,让你对内功有一些概念,这样以后你就有了一个方向,至少大体上不会出现错误。”
石青山点头表示明白,他凝神听着叶天云的每一句话。
叶天云淡淡的说道:“三体式其实可以算是内功的一种初级的形式,长期进行这种练习可以练气感,还有体会气流在身体活动的感觉。形意拳的三体式桩在内的要求完全是内功的要求,内功主要是精气神的练习,使精气神达到饱满旺盛的目的,达到健康身体的目的。要达到这一目的,首先必须认识和掌握自身精气神活动兴亡规律,并有意识地去控制和调整它们,使之有利于储存,转化。使我们尽量不得病,使我们精气旺盛,使我们长寿。”
叶天云顿了顿又道:“ 内功的功夫练习可分为五个阶段:第一:入定胎息。第二:开三关。第三:取药、结丹。第四:结胎。第五:出胎。这五个阶段就象小学,中学,大学。每前一个阶段是后一阶段的基础。而气功的具体练习是有三部份内容的即:练,养,化 。 其实你不要以为这些东西是假的,如果你练到这种程度你就能体会到意境了。内功有很多的分法,分三段,分十三段,其实他们表达的是一个意思,在这一点上你们不必苛求。”
石青山睁大了眼睛,说道:“这不是道家的……”
叶天云点了点头说道:“形意拳,八卦掌,还有太极拳,他们全部都是道家的功夫,所以才称为内家拳,而内家拳当然具备道家的特征,所以你不用奇怪。不过像白日飞升这种说法我还没听说过,内功远没有那么神奇。”
叶天云和石青山坐在了地上谈了起来,整整一个多小时,把石青山听了信心十足,似乎只要一练就能成功一样。
叶天云看着他笑道:“你也不必信心太满,这种东西只能凭感觉定位,睁开眼睛你就会发现其实什么都没有,还有一点要说的就是你一定要持之以恒,无论有什么事情,都要坚持练习内功。”
石青山狠狠的点了点头道:“我明白了,其实我当初对这些概念很模糊,自从你让我练习三体式后我才有一些心得体会,今天听你一说才豁然开朗,突然觉得练习形意拳前途光明。”
叶天云“嗯”了一声道:“那你就回去好好想想。”
石青山站了起来如风一般向楼上跑去。
叶天云看着他的背影也站了起来活动活动身体,然后打算练习一下扫腿和踢腿,突然看到不远处韩冰正在那里一个人苦练着,脸上的汗不停的向下流着,看起来也练了很久了。
叶天云走了过去打招呼道:“来了多久了?”
韩冰停了下来微微一笑回应道:“我来了一阵了,刚刚还看到你和石青山在聊天,所以就没打扰你。”
叶天云也打算练习去了,因此说道:“那你慢慢练习吧,如果有什么问题可以找我。”
韩冰听了笑着说道:“你不说我还想不起来,还真有一个问题想要请较你,形意拳有一招进步崩拳的我总是感觉有些别扭。”
叶天云“嗯”了一声道:“崩拳算是形意里的精华,不是二天三天能够掌握的,我可以教你一下正确的姿势,然后等你回家的时候就能够自己练习了。”
韩冰摆出了一个进步崩拳的姿势,然后说道:“哪里做的不对吗?”
叶天云看了看也觉得很别扭,韩冰的动作错误太多了,他用眼睛一扫就发现五六处,不禁皱眉道:“石青山他们几个是怎么教你的,很多处都不对。”
叶天云给她一处处矫正姿势,虽然他没有什么私心,不过还是免不了碰到韩冰的身体。
两个人的动作非常暧昧,似乎像一对恋人一样。
正在这时从楼下走进来三个人,为首的是一个四十多岁的中年人穿着西装,而后面跟着两个军人像是警卫员。
中年人上了楼后眼睛一扫,就像韩冰走过来,到了近前眉头一皱说道:“冰冰,你在干什么!”
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辈子的恩德,我无以为报。”
叶天云摇摇头道:“这些都不算什么,我在内功方面也只能够给你一些启示,让你对内功有一些概念,这样以后你就有了一个方向,至少大体上不会出现错误。”
石青山点头表示明白,他凝神听着叶天云的每一句话。
叶天云淡淡的说道:“三体式其实可以算是内功的一种初级的形式,长期进行这种练习可以练气感,还有体会气流在身体活动的感觉。形意拳的三体式桩在内的要求完全是内功的要求,内功主要是精气神的练习,使精气神达到饱满旺盛的目的,达到健康身体的目的。要达到这一目的,首先必须认识和掌握自身精气神活动兴亡规律,并有意识地去控制和调整它们,使之有利于储存,转化。使我们尽量不得病,使我们精气旺盛,使我们长寿。”
叶天云顿了顿又道:“ 内功的功夫练习可分为五个阶段:第一:入定胎息。第二:开三关。第三:取药、结丹。第四:结胎。第五:出胎。这五个阶段就象小学,中学,大学。每前一个阶段是后一阶段的基础。而气功的具体练习是有三部份内容的即:练,养,化 。 其实你不要以为这些东西是假的,如果你练到这种程度你就能体会到意境了。内功有很多的分法,分三段,分十三段,其实他们表达的是一个意思,在这一点上你们不必苛求。”
石青山睁大了眼睛,说道:“这不是道家的……”
叶天云点了点头说道:“形意拳,八卦掌,还有太极拳,他们全部都是道家的功夫,所以才称为内家拳,而内家拳当然具备道家的特征,所以你不用奇怪。不过像白日飞升这种说法我还没听说过,内功远没有那么神奇。”
叶天云和石青山坐在了地上谈了起来,整整一个多小时,把石青山听了信心十足,似乎只要一练就能成功一样。
叶天云看着他笑道:“你也不必信心太满,这种东西只能凭感觉定位,睁开眼睛你就会发现其实什么都没有,还有一点要说的就是你一定要持之以恒,无论有什么事情,都要坚持练习内功。”
石青山狠狠的点了点头道:“我明白了,其实我当初对这些概念很模糊,自从你让我练习三体式后我才有一些心得体会,今天听你一说才豁然开朗,突然觉得练习形意拳前途光明。”
叶天云“嗯”了一声道:“那你就回去好好想想。”
石青山站了起来如风一般向楼上跑去。
叶天云看着他的背影也站了起来活动活动身体,然后打算练习一下扫腿和踢腿,突然看到不远处韩冰正在那里一个人苦练着,脸上的汗不停的向下流着,看起来也练了很久了。
叶天云走了过去打招呼道:“来了多久了?”
韩冰停了下来微微一笑回应道:“我来了一阵了,刚刚还看到你和石青山在聊天,所以就没打扰你。”
叶天云也打算练习去了,因此说道:“那你慢慢练习吧,如果有什么问题可以找我。”
韩冰听了笑着说道:“你不说我还想不起来,还真有一个问题想要请较你,形意拳有一招进步崩拳的我总是感觉有些别扭。”
叶天云“嗯”了一声道:“崩拳算是形意里的精华,不是二天三天能够掌握的,我可以教你一下正确的姿势,然后等你回家的时候就能够自己练习了。”
韩冰摆出了一个进步崩拳的姿势,然后说道:“哪里做的不对吗?”
叶天云看了看也觉得很别扭,韩冰的动作错误太多了,他用眼睛一扫就发现五六处,不禁皱眉道:“石青山他们几个是怎么教你的,很多处都不对。”
叶天云给她一处处矫正姿势,虽然他没有什么私心,不过还是免不了碰到韩冰的身体。
两个人的动作非常暧昧,似乎像一对恋人一样。
正在这时从楼下走进来三个人,为首的是一个四十多岁的中年人穿着西装,而后面跟着两个军人像是警卫员。
中年人上了楼后眼睛一扫,就像韩冰走过来,到了近前眉头一皱说道:“冰冰,你在干什么!”
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