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燕子小说网 www.yanzitai.com,我老板是外星人无错无删减全文免费阅读!

    可能是感受到杨云霄热切的目光,美女抬起来头,冲着杨云霄礼貌的点头微笑。

    偷窥被发现,杨云霄依然脸不红心不虚充分表现出良好的心理素质也微笑着点头,然后继续看书。

    就这样两人在这次打过招呼之后一上午在没有进行过任何交流,都沉浸在知识的海洋里。

    大学毕业以来,杨云霄再也没有摸过书本,可是他现在却看得津津有味真的看进去了,果然兴趣不是最好的老师,生存才是。他现在积累的每一份知识都可能关乎自己的小命,自然不敢懈怠。

    姚静人如其名简直就是个妖精,和她关系好的女伴都叫她‘晶晶’大话西游中白骨精的昵称。

    她本以为坐在对面的人也是一个为了接近自己装作来图书馆看书,可是当她抬头的时候发现他全神贯注的看书,丝毫没有要过来搭讪的意思。

    看到这里她俏脸一红感觉错怪了人家,有些不好意思。

    当杨云霄把看完两本书的时候,他抬头发现对面的美女不知道什么时候已经离开了。他现在很后悔刚才没过去要个薇信之类的联系方式。

    此刻马斯洛的理论在他的身上表现的淋漓尽致,刚解决了生理需求马上有了更高的追求。

    看来姚静也没有完全错怪他!

    杨云霄把书整理好放到原来的位置,然后走出图书馆。

    吃过午饭,杨云霄打电话给教练预约好下午要去学习,然后睡了个午觉。

    学习的过程十分痛苦,杨云霄虽然不是那种娘炮,但也绝不是什么肌肉壮汉一类的人,以前他感觉自己身高体健,对自己的身材也很满意,可真正练起来才知道,原来自己的身体素质也只能算一般一般。

    毕业他基本没有做过大运动量的运动,一天下来全身肌肉又酸又胀,晨跑和现在的训练相比真是小巫见大巫。

    跑步,由每天的晨跑五公里改成了一直跑,直到跑到自己都快吐了为止,以此锻炼耐力、腿部力量和肺活量。

    跳绳,每天最少一千下,既可以锻炼步法的灵活性,也可以锻炼身体的协调性。

    杨云霄现在进入一个不疯魔不成活的状态。

    教练告诉他无论学习成绩还是学其他格斗,跳绳是必须的。

    柔韧性锻炼,压腿拉韧带,二十七岁的大老爷们,骨头筋脉硬的像钢筋一般,那种生生被掰开的感觉让杨云霄想起一个词扯蛋。

    尤其是第一次开筋的时候,他痛的嗷嗷叫,眼泪鼻涕不由自主的流出来了,叫声加上痛快的表情让不明白情况的人以为他被掰弯了!

    练习深蹲、俯卧撑、然后是拳法,腿法,锁技,一直坚持半个月过,杨云霄才刚刚勉强完成教练规定的训练量。

    这段时间杨云霄过的无比充实,上学上班都不能和现在比,不过他渐渐的有些享受这个过程了,这是一个不断锤炼自己,完善自己,跨跃自己让自己变强的一个过程,就像一块铁经过千锤百炼,慢慢去除其中的杂质。

    “最近怎么样?”老板的声音突然在脑海当中响起。

    杨云霄吃着苹果坐在沙发上正看着徐克导演... -->>

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