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燕子小说网 www.yanzitai.com,教练万岁无错无删减全文免费阅读!

含量比较低,高水平的职业运动员很少有选择蹲踞式的。

    挺身式是身体腾空之后,做出一个挺身的姿势,这一个挺身可以让运动员落地前的收腹、曲髋、伸小腿变得更有力道,也就延长了起跳点和落地点间的距离,增加的跳远的远度。但是这种姿势的缺点是人体在空中不容易掌握身体平衡。

    走步式是二战之后才出现的跳远姿势,也是绝大多数职业运动员所选择的姿势,走步式是起跳腾空时,配合双臂的摆动,在空中做出一个走三步的动作。走步式的好处是可以保持身体在空中的平衡,便于落地的时候更加稳定。

    三种腾空姿势各有优缺点,而世界顶级的运动员,肯定是同时精通这三种腾空姿势,他们可以在起跳的一霎那间,根据自己起跳时候的状态,选择使用不同的腾空姿势。

    而如今,方海泉所使用的正是这种走步式的姿势。对于青年运动员来说,往往也只有真正的高水平者,才会使用走步式。

    走步式要在空中做出一个三步走的动作,如果起跳的高度不够,或者起跳距离不够,肯定是无法完成三步走的,青年运动员的起跳高度和距离都不如成年人,强行是有走步式的腾空未必能取得非常好的效果,有时候反倒不如挺身式来的成绩好。

    李戴却毫不犹豫的要求方海泉使用走步式的腾空动作,而方海泉也没有辜负a级别的跳远天赋,没过多久,还真的掌握了走步式的动作要领。

    训练场上,李戴在指点方海泉的不足之处。

    “方海泉,跳起腾空,走步动作完成之后,注意收腹,只有尽可能的收腹,你的小腿才能尽可能的前伸。除此之外,你的两臂的摆动还要再坚决一些。”

    然而方海泉却突然停了下来,望向了远方,嘴里还嘀咕起来:“那个好像是朱师傅。”

    李戴也扭头望去,看到一个敦厚男子走了过来。

    “你认识?”李戴开口问。

    “朱师傅是我爸公司的司机,以前我上小学的时候,经常是他接送。”方海泉开口说。

    两人说话间,朱师傅已经来到了近前。

    “李教练,是方总让我来的。”朱师傅说着从怀中掏出了一个信封,递给了李戴:“方总说这些日子照顾方海涛辛苦了,特意让我将这个送给你,小意思,请你收下。”

    李戴接过信封,从里面掏出了一张金卡。

    “大陆广场的购物金卡!听说这东西看编号就能够知道额度。1开头的额度是18888,2开头的则是28888,3开头的是38888,以此类推。”李戴仔细望去,很快就找到了卡上的编号。

    “6开头的编号,这张卡的金额是68888!好大的手笔,比我一年的工资都要高!”李戴顿时大吃一惊,他没想到王大陆会给自己这么一件礼物。

    对于普通人来说,六万八是一大笔钱,然而对于王大陆这种百亿富豪来说,六万八根本算不上什么。

    “大陆广场,地下一层是超市,一、二层是大卖场,三到五层是各种品牌的专柜,六楼是电影院和娱乐场所,七楼是美食街,那里可是吃喝玩乐购一条龙啊!拿着这张金卡去消费,也是特别有面子。”李戴眼神中的贪婪一闪而过,然而下一秒,他的眼神又变得清澈起来。

    李戴将这张卡还给了朱师傅:“对不起,无功不受禄,这张卡我不能要。”

    李戴直接拒绝了这张购物金卡。

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